Krūts vēža profilakse

Melanoma

Izplatīts sieviešu onkoloģijas veids ir krūts vēzis. Slimība ir sastopama sievietēm līdz 45 gadu vecumam, vairāk nekā 1 miljons cilvēku ir slimi.

95% gadījumu vēzis tiek izārstēts agrīnā stadijā. Tāpēc nevar pārvērtēt slimību profilakses nozīmi. Katrai sievietei jāzina, kā samazināt slimības risku, kādi ārsta ieteikumi jāievēro, kā uzraudzīt krūts stāvokli..

Ievērojot vienkāršos noteikumus, var izvairīties no nopietnām krūts vēža sekām. Galvenais nav palaist garām sākotnējās pazīmes un sākt ārstēšanu savlaicīgi. Šajā gadījumā prognozes par pilnīgu atveseļošanos būs optimistiskas..

Krūts vēža profilakse

Gadījumu skaits nepārtraukti pieaug. Lai uzvarētu mānīgu slimību, ir svarīgi nepalaist garām tās sākumu, zināt riska faktorus. Un krūts vēža profilakse ir ierocis jūsu rokās.

Katru mēnesi (pēc menstruācijas) un ideālā gadījumā jāveic krūšu izmeklēšana:

  • Stāvot ar rokām uz leju, spoguļa priekšā, pārbaudiet krūtīs, pievēršot uzmanību ādas un sprauslu formai, lielumam un stāvoklim. Sprauslas nedrīkst grimt, tām ir asimetriska forma.
  • Aptiniet rokas aiz muguras vai kakla, sasprindzinot krūšu muskuļus. Pārbaudiet abus piena dziedzerus, salīdzinot tos pēc lieluma, formas un ādas krāsas. Krūtīm nevajadzētu būt ļoti asimetriskām, un ādas krāsa ir dabiska, bez plankumiem.
  • Pēc kārtas mētājot rokas aiz galvas, apļveida kustībā jūtiet abas krūtis, meklējot iespējamās plombas.
  • Izmantojot pirkstus, nospiežot uz nipeļa pamatni, pārbaudiet, vai nav izdalījumu.
  • Guļot guļus stāvoklī, apļveida kustībā palpējiet abas krūtis no malām līdz sprauslām.
  • Jūtiet aksiālo dobumu. Nevajadzētu būt blīvējumiem vai sacietējumiem..

80% gadījumu sieviete audzēju atklāj pašpārbaudes laikā.

Krūts vēža pazīmes

Pašpārbaudes laikā konstatētās izmaiņas piena dziedzeros var būt signāls ārkārtas vizītei pie mammologa:

  • Pietūkums un plombas, aizdomīgi mezgliņi.
  • Neizskaidrojama izdalījumi no sprauslām, īpaši zaļgani vai asiņaini.
  • Apsārtusi krunkaina āda.
  • Pārmaiņas krūšu lielumā un formā.
  • Palielināti limfmezgli.

Primārā krūts vēža profilakse

Lai samazinātu faktoru ietekmi, kas provocē šūnu ļaundabīgu deģenerāciju, ārsti iesaka veikt preventīvus pasākumus:

  • izvairieties no vairākiem abortiem;
  • uzturēt normālu svaru, aptaukošanās par 40% palielina krūts vēža risku;
  • pirmās dzimšanas pirms 30 gadu vecuma;
  • neatsakieties no zīdīšanas;
  • vismaz 2 bērnu piedzimšana;
  • atteikšanās no sliktiem ieradumiem (smēķēšana, alkohols);
  • stresa vadība;
  • krūštura atlase, kas neveic savainojumu krūtiņā (bez metāla ieliktņiem un kauliem);
  • izvairīties no kancerogēnu (onkoloģiju izraisošu vielu) ietekmes uz ķermeni;
  • pastāvīgas fiziskās aktivitātes, lai stiprinātu krūšu muskuļus;
  • izvairieties no hormonālo zāļu lietošanas menopauzes laikā;
  • lai stiprinātu imunitāti, lietojiet D vitamīnu, kas kavē vēža šūnu augšanu.

Atbilstība veselīgam uzturam. Iekļaujiet uzturā augļus, dārzeņus, riekstus, zivis, augu (rafinētu) eļļu. Ir labi ēst pilngraudu maizi, klijas, brūnie rīsus. Olbaltumvielu papildināšanai: olas, tītara gaļa, vistas gaļa.

Jāizvairās no produktiem, kas satur kancerogēnus: sarkanā gaļa, kūpināta gaļa, desas, konservi, ātrās ēdināšanas. Nelietojiet ļaunprātīgi ceptu pārtiku. Cepšanai jūs nevarat atkārtoti izmantot augu eļļu, ievērojami sildiet pannu. Daudz noderīgāk ir sautēt vai tvaicēt. Ikdienas lietošanai sīpoli, ķiploki. Dzeriet vairāk zaļās tējas, zāļu tējas, zāļu novārījumus.

Krūts vēža profilakse ar diētu


Produkti, kas novērš audzēju veidošanos:

Zaļā tēja. Dzert apmēram 5 tases dienā, satur antioksidantus.

Āboli To sastāvā esošie antocianīni kavē vēža šūnu reprodukciju. Patērē 3 dienā.

Burkāni satur falkarinolu, kas aizsargā pret sēnīti. Ēd vismaz vienu dienu.

Kāposti ieņem godalgotu vietu kā krūts vēža profilakses produkts. Kompozīcijā ir folāti, kas novērš vēža šūnu parādīšanos.

Mellenes satur pterostilbēnu - dabīgu antioksidantu, kas iznīcina vēža šūnas..

Tajā esošie sīpoli, flavonoīdi iznīcina ķermenim kaitīgos brīvos radikāļus.

Tomāti satur likopēnu, kas palēnina audzēju augšanu, neitralizē brīvos radikāļus, kas ietekmē veselās šūnas. Tomātus labāk absorbē konservētā veidā. Dienā ieteicams apēst pāris ēdamkarotes tomātu biezeņa.

Brokoļi Dārzeņos ir glikozinolāti, kas palielina imunitāti un kaitē vēža šūnām. Patērē 3-4 reizes nedēļā, tvaicējot.

Čilli. Kompozīcija satur kapsaicīnu, kas iznīcina ļaundabīgās šūnas, nesabojājot veselīgu.

Ūdenskreses. Palielina beta-karotīnu un luteīnu. Dienas deva 85 gr.

Krūts vēzis - sekundārā profilakse

Sākuma stadijā slimība norit bez simptomiem. Tāpēc ir nepieciešams regulāri iziet pārbaudi pie ginekologa, pat ja nav sūdzību. Sievietes 35-50 gadu vecumā - ik pēc 2 gadiem, vecākas par 50 gadiem - katru gadu, kurām ir ģenētiska nosliece, jāpārbauda onkologs.

Diagnoze

Krūts rentgenogramma (mamogrāfija) ļauj agrīnā stadijā noteikt audzēju. Ultraskaņa palīdzēs noteikt nelielu audzēju (sākot no 3 mm). Ultraskaņa tiek veikta 6. menstruāciju dienā. Galvenais ir nenokavēt audzēja kodolieroču procesa sākumu, tad ārstēšana pozitīvi ietekmēs, neradot nopietnus zaudējumus un sekas pacientam.

Cēloņi

Krūšu patoloģijas rašanās iemesls ir daudz. No tiem ārsti izšķir:

  • Iedzimtība. Ja šīs slimības parādīšanās tiek novērota tuviem radiniekiem līdz 50 gadu vecumam.
  • 90% gadījumu slimība tiek diagnosticēta sievietēm vecākiem par 50 gadiem..
  • Nozīmīgs riska faktors ir liekais svars un tā straujais pieaugums..
  • Smēķēšana, alkohols un kancerogēnas vielas (izraisa onkoloģiju).
  • Neauglība, vēlīna dzimšana, laktācijas trūkums (barošana ar krūti).
  • Dažādas izcelsmes krūšu traumas (sasitumi, nepareizi izvēlēta apakšveļa).

Krūts vēža profilakse ietver:

  1. Primārais mērķis ir novērst vēža rašanos: cēloņu un riska faktoru apkarošana, skrīnings, veselīga ēšana.
  2. Sekundārā, agrīna audzēja noteikšana, savlaicīga, adekvāta ārstēšana: krūts dziedzera pirmsvēža slimību ārstēšana (mastopātija, fibroadenoma utt.), Mamogrāfija, regulāras ginekologa pārbaudes, ultraskaņa.

Kā tautas līdzekli vēža profilaksei mēs iesakām novārījumus un tinktūras. Savāc ārstniecības augus (salvijas, nātru, pelašķus, vērmeles, māteļlapu, liepu ziedus, bērza pumpurus, rožu gurnus, stīgu) ielej verdošu ūdeni un uzstāj proporcijā 3 ēd.k. litri litrā. Dzert mēnesī pa 1/3 glāzes 3 reizes dienā. Kolekcijai varat pievienot lāču, smiltsērkšķu mizu, immortelle.

Propoliss ieteica sevi kā palīgvielu profilaksei, stundu pirms ēšanas - 5 g, propolisa un sviesta maisījumu, katru dienu - 1 ēdamkarote.

Atcerieties: aptaukošanās - palielina risku saslimt ar krūts vēzi, liekais svars izjauc ķermeņa hormonālo līdzsvaru. Alkohols palielina sieviešu dzimumhormonu ražošanu, kas provocē audzēja parādīšanos.

Izvairieties no kancerogēniem pārtikā. Zīdīšanas periods zīdainim līdz sešiem mēnešiem samazina krūts patoloģijas risku. Ja pastāv iedzimtības faktors, konsultējieties ar mammologu. Vingrinājums ķermeņa nostiprināšanai.

Minimizēt risku - 10 veidi, kā novērst krūts vēzi

Krūts vēzis ir visizplatītākā vēža patoloģija starp sievietēm visā pasaulē. Mēs runājam par to, kā samazināt slimības attīstības risku.

Un vēža cēloņu izpēte var identificēt un kontrolēt to rašanās risku. Krūts vēzis nav izņēmums. Pastāv riski, kurus mēs nevaram ietekmēt - tas ir dzimums un vecums. Tomēr, veicot noteiktus pasākumus, jūs varat samazināt slimības attīstības iespējamību. Lasiet vairāk par to, kā novērtēt risku un novērst krūts vēzi..

Kas jums jādara, lai samazinātu slimības attīstības risku - 10 padomi:

1. Jāapzinās sava iedzimtība

Kāpēc tas ir svarīgi? Iedzimtas mutācijas, kas izraisa genoma traucējumus, patoloģisku olbaltumvielu sintēzi un nepareizu šūnu dalīšanos, ir viens no pierādītajiem audzēju attīstības cēloņiem.

Krūts vēža gadījumi asinsradiniekos palielina risku saslimt. Krūts vēzis, kas rodas vairākās vienas ģimenes paaudzēs, ir saistīts ar iedzimtu mutāciju BRCA gēnā. Viņa kodētais proteīns regulē šūnu dalīšanas procesu un kavē estrogēna receptoru sintēzi, tādējādi samazinot krūšu audu jutīgumu pret hormonālajām izmaiņām. BRCA1 gēna mutācijas palielina krūts un olnīcu šūnu ļaundabīgas transformācijas risku.

Saskaņā ar statistiku, tikai 5–10% no visiem krūts vēža gadījumiem ir saistīti ar mutācijas BRCA1 gēnu, tomēr, ja sieviete to nēsā, krūts vēža attīstības risks viņai ir 50–80%.

Tāpēc ir svarīgi zināt par vēzi jūsu ģimenē. Parasti mutantu gēnu manto no mātes puses, taču svarīga ir arī jūsu tēva ģimenes vēsture. Nesēju mutācijas BRCA gēnā notiek 3% sieviešu.

Ko darīt?

Ja jūsu iedzimtību apgrūtina onkoloģiskās slimības - ne tikai krūts, bet arī citi vēža veidi, konsultējieties ar onkoģenētisko ārstu, kurš jūs virzīs uz ģenētisko pārbaudi.

Pozitīva analīze nenozīmē, ka jūs slimojat. Bet krūts vēža risks ir diezgan augsts, tāpēc ir svarīgi rūpīgi uzraudzīt savu veselību un regulāri iziet profilaktiskas pārbaudes. Radikālākā profilakses metode ir veselīgu krūšu un olnīcu noņemšana..

2. Uzziniet, cik stingras ir jūsu krūtis.

Kāpēc tas ir svarīgi? Termins "augsts krūšu blīvums" nozīmē, ka tas sastāv galvenokārt no šķiedru un dziedzeru audiem ar minimālu tauku saturu. Apmēram 49% sieviešu ir augsts krūts audu blīvums. Šo parametru nosaka radiologs, pamatojoties uz mammogrammas rezultātiem.

Saskaņā ar Amerikā veiktajiem pētījumiem, kuros piedalījās vairāk nekā 200 tūkstoši sieviešu, krūts vēža risks ir atkarīgs no tā audu blīvuma. Krūts vēža varbūtība sievietēm ar blīvām krūtīm ir 4–6 reizes augstāka nekā zema un neviendabīga blīvuma krūtīm. Iemesli tam nav zināmi. Papildus augstajam audzēja attīstības riskam blīva krūts apgrūtina diagnozi: audzēja mezgls mamogrāfā saplūst ar apkārtējiem audiem. Mamogrāfijas jutība šajā gadījumā ir tikai 27%.

Ko darīt? Ja krūtis ir saspringtas, profilaktisko pārbaudi neierobežojiet tikai ar standarta mammogrammām. Papildu kontrolei izmantojiet magnētiskās rezonanses attēlveidošanu un ultraskaņu.

Praktiski nav iespēju ietekmēt dziedzera blīvumu. Pie ļoti augsta krūts vēža riska tiek parakstīts tamoksifēns. Šīs zāles, bloķējot estrogēna receptorus, samazina šķiedru audu saturu dziedzerī, samazinot to blīvumu. Tomēr tā ievadīšana ir saistīta ar nopietnām blakusparādībām. Dabisks veids, kā samazināt blīvumu, ir caur vecumu, jo vecāks esat, jo mazāk blīva kļūst jūsu krūtis.

3. Brauciet vairāk

Kāpēc tas ir svarīgi? Regulāri vingrinājumi ļauj jums kontrolēt savu svaru. Saskaņā ar daudzajiem pētījumiem sievietēm, kuras ar vecumu ir ieguvušas 10–15 kg, krūts vēzis attīstās 40% bļodā, tām, kuru svara pieaugums nepārsniedz 3-4 kg.

Tas viss ir saistīts ar estrogēnu - sieviešu dzimumhormonu, kas stimulē šūnu proliferāciju un veicina audzēju attīstību. Jo vairāk taukaudu ir sievietes ķermenī, jo augstāka ir estrogēna koncentrācija viņas asinīs. Fiziskās aktivitātes ne tikai palīdz uzturēt svaru, bet arī maina estrogēnu metabolismu, samazinot “slikto” hormonu saturu, kas iznīcina DNS par aptuveni 25%.

Ko darīt? Pievienojiet savam grafikam regulāru vingrinājumu. Jums nav nepieciešams sevi nogurdināt ar gariem treniņiem. Saskaņā ar pētījumiem, kas veikti Ziemeļkarolīnas universitātē, 10-19 stundas fiziskām aktivitātēm nedēļā ir maksimālais efekts. Tie samazina krūts vēža risku par 30%.

4. Izvairieties no nevajadzīgiem izmeklējumiem.

Kāpēc tas ir svarīgi? Jonizējošais starojums, ko izmanto daudzās mūsdienu diagnostikas metodēs, provocē DNS molekulu mutācijas slodzes palielināšanos, un tas ir vēža attīstības riska faktors. Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu pilnībā atteikties no visiem rentgena izmeklējumiem, jo ​​deva, kas tiek saņemta, veicot mamogrāfiju un citu orgānu rentgena starus, ir maza. Ir svarīgi, lai pārbaude tiktu veikta saprātīgi.

Ko darīt? Ja jums tiek izrakstīts rentgena starojums, pārliecinieties, ka esat sapratis tā cēloni un nepieciešamību. Jautājiet savam ārstam, vai ir alternatīvas diagnostikas metodes ar minimālu starojuma iedarbību..

5. Veikt hormonu aizstājterapiju stingri saskaņā ar indikācijām

Kāpēc tas ir svarīgi? Ilgstošas ​​kombinētas terapijas lietošana ar estrogēniem un progesteronu, lai atvieglotu menopauzes simptomus, palielina krūts vēža attīstības risku par 24%. Neapšaubāmi, aizvietojošā terapija ar sieviešu dzimumhormoniem ievērojami uzlabo sieviešu dzīves kvalitāti pēcmenopauzes periodā, taču ir svarīgi savstarpēji saistīt saņemtos ieguvumus un iespējamos riskus..

Sievietēm ar paaugstinātu krūts vēža attīstības risku ieteicams izvairīties no HAT, pat ar smagu menopauzi.

Ko darīt? Ja jūsu krūts vēža risks ir minimāls, tad, ja nepieciešams, pēc konsultēšanās ar ārstu varat izmantot aizstājterapiju. Centieties izvēlēties zāles ar viszemāko efektīvo devu un ierobežojiet laiku, kurā varat tās lietot..

6. Izvēlieties zīdīšanu

Kāpēc tas ir svarīgi? 2017. gadā žurnāls “Breastfeeding Medicine” publicēja pētījumu analīzes rezultātus, kas veikti no 2008. līdz 2014. gadam un kurā piedalījās 14 tūkstoši sieviešu. Tika atrasta saistība starp zīdīšanu, tās ilgumu un krūts vēža risku. Gada laikā zīdīšana samazina krūts vēža risku par aptuveni 30%. Līdzīga atkarība ir parādīta BRCA1 mutāciju alēļu nesējiem.

Visticamākais iemesls tam ir menstruāciju neesamība barošanas periodā. Tas ierobežo menstruālo ciklu skaitu, kādos sieviete iziet savu dzīvi, un samazina estrogēna izplatīšanos uz krūts audiem..

Ko darīt? Kas ir labs zīdaiņiem, tas vislabāk ir mātēm. Centieties vismaz gadu turpināt zīdīšanu.

7. Ēd pareizi

Kāpēc tas ir svarīgi? Ir pierādīts, ka tādu produktu lietošana, kuriem ir augsts antioksidantu saturs - vielas, kas inaktivē brīvos radikāļus, ievērojami samazina vēža procesu risku. Sievietēm, kuras uzturā iekļāva daudz karotinoīdu saturošus pārtikas produktus, piemēram, burkānus, garšaugus, tomātus un papriku, bija par 19% mazāks krūts vēža attīstības risks nekā kontroles grupā.

Ko darīt? Līdzsvarojiet uzturu. Bagātiniet to ar augļiem un dārzeņiem - dabīgiem antioksidantu avotiem. Dienā ieteicams vismaz 5 porcijas (viena porcija ir ēdiena daudzums, kas ietilpst jūsu plaukstās). Ierobežojiet sarkano gaļu un gaļu.

Dzer mazāk alkohola. Dzerot vairāk nekā trīs dzērienus dienā (1 dzēriens atbilst aptuveni 100 ml vīna, 300 ml alus vai 30 ml stiprā alkohola), krūts vēža risks palielinās 1,5 reizes, salīdzinot ar tiem, kuri vispār nedzer..

8. Atcerieties agrīnas diagnostikas priekšrocības

Kāpēc tas ir svarīgi? Krūts vēža noteikšana sākotnējā stadijā ievērojami palielina jūsu izredzes uz pilnīgu izārstēšanu ar minimāli traumatiskām operācijām - 94% pacientu ar krūts vēzi, kas konstatēti pašā slimības sākumā, atveseļojas.

Ko darīt? Regulāra piena dziedzeru pašpārbaude palīdzēs palaist garām izmaiņas areola un krūtsgala lielumā, formā, stāvoklī. Vienmēr konsultējieties ar ārstu, ja jūs novirzāties no parastā attēla, kā arī ja rodas sāpes.

Pēc 35 gadiem ieteicams veikt mammogrammu vismaz reizi 2 gados. Sākot no 45 gadu vecuma, optimālais skrīninga biežums ir reizi gadā..

Ar augstu vēža risku ieteicams veikt gan ultraskaņas skenēšanu, gan mammogrammu, lai nepalaistu garām audzēju, kā arī MRI - šī ir visprecīzākā un jutīgākā diagnostikas metode šobrīd.

Uzziniet vairāk par krūts vēža diagnostiku "Krūts vēzis: cēloņi, simptomi, diagnostika"

9. Ja slimības risks ir augsts - rīkojieties

Iespējamās profilakses iespējas šajā gadījumā ir regulāras paplašinātas pārbaudes, kas sastāv no mamogrāfijas un MRI. Ja jūsu risks saslimt ar krūts vēzi ir augsts, regulāri jāsāk skrīnings no 30 gadu vecuma. Tamoksifēna terapija var samazināt slimības iespējamību. Radikālākā metode ir veselīgu piena dziedzeru profilaktiska noņemšana..

10. Kā novērst recidīvu

Pareiza uzturs, veselīga svara uzturēšana, fiziskās aktivitātes un regulāras profilaktiskās pārbaudes palīdzēs izvairīties no slimības atkārtošanās.

Ja jūs lietojat tamoksifēnu krūts vēža ārstēšanai, jums var ieteikt pagarināt zāļu kursu. Jaunākie pētījumi liecina, ka sievietes, kuras lietoja šo narkotiku 10 gadus, nevis 5 gadus, ievērojami samazināja recidīvu risku.

Sekojiet līdzi savai vispārējai veselībai, nekoncentrējieties tikai uz krūts vēža ārstēšanu. Regulāri veiciet ginekoloģisko izmeklēšanu, veiciet profilaktiskas asins analīzes.

Diemžēl jūs nevarat 100% samazināt iespēju saslimt ar krūts vēzi. Bet jums ir iespēja kontrolēt slimības attīstības risku, veicot profilaktiskas pārbaudes, izvēloties veselīgu uzturu un fiziskās aktivitātes.

Visaptveroša krūts vēža profilakse, 3 kritiski faktori

Sveiki, dārgie lasītāji! Šodien mēs runāsim par nopietnu tēmu, kas agrāk vai vēlāk satrauks skaistas dāmas. Bet tas būs noderīgs arī vīriešiem. Kā izrādījās, visizplatītākais vēža veids sievietēm ir krūts vēzis. Šajā sakarā galvenā uzmanība tiek pievērsta krūts vēža profilaksei Diemžēl šobrīd attīstītajās valstīs katra vienpadsmitā sieviete ar vēzi slimo visu mūžu.

Tajā pašā laikā ļaundabīgā deģenerācija visbiežāk notiek piena dziedzeru audos.

Tomēr ir labas ziņas. Tā kā, pateicoties pēdējos gadu desmitos veiktajiem atklājumiem epidemioloģijā, ir kļuvis iespējams novērst šo slimību. Tādējādi tiek identificēti krūts vēža cēloņi un faktori, kas palielina vēža risku. Kā arī vēža profilakses veidi.

Krūts vēzis sievietēm un simptomi

Dzīves gaitā sievietes krūtīs veidojas labdabīgi audzēji.

Viņus sauc tā, jo atšķirībā no ļaundabīga audzēja - vēža, tie neapdraud sievietes dzīvību.

Tos sauc par “mezgliņiem”: tie parasti ir infekcioza rakstura fibroīdi vai cistas..

Tajā pašā laikā tiek uzskatīts, ka no desmit labdabīgiem audzējiem (mezgliņiem) tikai viens kļūst ļaundabīgs.

Kādas ir krūts vēža pazīmes? Bīstamie simptomi ir:

  • Neparasti piena, asiņu vai strutas izdalījumi no krūtsgala.
  • Apgriezts krūtsgals, nieze vai kraupis uz krūtsgala.
  • Krūts asimetrija, vienpusējs tās lieluma palielinājums
  • Puckering, fossa vai “apelsīna miza” uz krūšu ādas.

Jebkura no šiem simptomiem rašanās iemesls ir nekavējoties meklēt ārstu.!

Uzziniet vairāk par sieviešu krūts vēzi, simptomiem un svarīgiem noteikumiem un pašpārbaudes biežumu videoklipā:

Vīriešu piena dziedzeri visā mūžā paliek tādi paši kā meitenēm pirms pubertātes. Arī vīrieši nedrīkst aizmirst par krūtīm. Krūts vēzis vīriešiem ir simts reizes retāk nekā sievietēm, taču tas parasti ir ļoti agresīvs.

Galvenie sieviešu krūts vēža cēloņi

Visā sievietes ķermenī nav tādu šūnu, kuras būtu vairāk pakļautas ļaundabīgai deģenerācijai nekā piena dziedzeru šūnas. Tāpēc ir tik svarīgi zināt krūts vēža cēloņus..

Krūts vēža faktori un cēloņi var būt dažādi. Bet galvenie no tiem ir astoņi:

  • Ģenētiskās mutācijas. Pēc zinātnieku domām, 5% no visiem krūts vēža gadījumiem ir saistīti ar iedzimtām izmaiņām divos gēnos, kas ir atbildīgi par vēža šūnu augšanas novēršanu: BRCA1 (17. hromosomā) un BRCA2 (13. hromosomā).
  • Hormoni. Hormonu aizstājterapija, ko parasti lieto pēc menopauzes (īpaši estrogēna un progesterona kombinācija), provocē krūts vēzi sievietēm.
  • Ilgstoša perorālo kontracepcijas līdzekļu (kontracepcijas tablešu) lietošana arī palielina risku, kaut arī mazākā mērā nekā hormonālā terapija menopauzes laikā.
  • Alkohola patēriņš. Alkohols, pat mazās devās, kuras tiek uzskatītas par pieņemamām, palielina vēža risku. Ir pierādīts, ka pat ar 10 g alkohola (pusi glāzes vīna) krūts vēzis sievietēm palielinās par 7%.

Tajā pašā laikā sievietēm, kuras dienā dzer 35–44 g alkohola (kas tiek uzskatīts par mērenu devu), ir par 32% lielāks risks saslimt ar krūts vēzi nekā nelietotājiem.

Tiek lēsts, ka sievietes, kas sver vairāk nekā 82,2 kg, gandrīz trīs reizes biežāk saslimst ar krūts vēzi nekā sievietes, kas sver mazāk par 58,7 kg.

Krūts vēža profilakses galvenie punkti

Zemāk mēs aplūkojam galvenos punktus, kas samazina krūts vēža iespējamību sievietēm..

Tātad, kāda ir krūts vēža profilakse sievietēm??

    Pirmais ir fiziskās aktivitātes..

Ir pierādīts, ka četras stundas aerobikas nedēļā samazina krūts vēža risku par 30%..

Tika konstatēts, ka, jo mazāk laika krūšu šūnas izjūt estrogēna iedarbību, jo mazāks ir vēža attīstības risks.

Piemēram, šādi notikumi sievietes dzīvē saīsina dabisko estrogēnu iedarbības laiku:

  1. Grūtniecība. Bērnības laikā estrogēna ražošana olnīcās samazinās. Jo vairāk grūtniecības, jo mazāks risks. Turklāt ir pierādīts, ka pirmā pilna termiņa grūtniecība pirms 20 gadu vecuma samazina krūts vēža attīstības risku pirms menopauzes.
  2. Zīdīšana.
  3. Vēlu menarche (pirmās menstruācijas) un agrīna menopauze.

Kā mēs redzam no otrā iemesla, tikai trešais faktors nav pieejams sieviešu ietekmei. Lai gan šodien lēmums par apzinātu bērniņa piedzimšanu jau ir īsts varoņdarbs.

Un starp jauniešiem kopumā ir populāras dažādas bezbērnu kustības. Bezrūpīga, izklaides pilna dzīve ir kaut kas tāds, uz ko šodien daudzi tiecas.

Bet tikai daži cilvēki zina, ka sievietes, izvairoties no dažām grūtībām, nolemj sevi citiem.

Un viena no šīm nopietnajām sekām būs liela krūts vēža varbūtība..

  • Treškārt, diēta ar zemu kūpinātas, ceptas gaļas un piesātinātu dzīvnieku tauku saturu.

Pēc zinātnisko debašu pārtraukšanas kļuva skaidrs, ka uzturs ir viens no vissvarīgākajiem faktoriem, kas pozitīvi vai negatīvi ietekmē krūts vēža rašanos.

  • Ceturtkārt, neaizmirstiet veikt periodisku pārbaudi, tas ir, piena dziedzeru ultraskaņu. Ultraskaņas izmeklēšana - mammogrammu sievietēm līdz 30 gadu vecumam ieteicams veikt reizi divos gados. Ar vecumu biežums jāpalielina.Sievietēm no 30 līdz 50 gadiem šāda diagnoze tiek veikta reizi gadā. Nu, pēc 50, mammogrāfija ir nepieciešama divreiz gadā.

Krūts vēža uzturs un profilakse

Nabadzīgās valstīs gandrīz nekas nav zināms par krūts vēzi, savukārt attīstītajās valstīs tas notiek arvien biežāk..

Tāpēc viņi saka, ka krūts vēzis ir cena, kas jums jāmaksā par labsajūtu..

Vēzi izraisoši civilizācijas produkti

1975. gadā amerikāņu pētnieki Ārmstrongs un Dolls pirmo reizi statistiski izsecināja saistību starp uzturu un krūts vēža rašanos. Viņi parādīja, ka pastāv tieša saistība starp patērēto gaļas un dzīvnieku tauku daudzumu uz vienu valsts iedzīvotāju un vēža gadījumu skaitu un nāves gadījumus no vēža, ieskaitot krūts vēzi.

Lai gan daži zinātnieki ir apgalvojuši, ka saikne starp gaļas patēriņu un vēža attīstību var būt sakritība, daudzi vēlākie pētījumi liecina par pretējo. Pēc Hārvarda universitātes datiem, daži gaļas veidi vairāk palielina hormonu atkarīgā krūts vēža risku..

Tātad krūts vēža varbūtība pirms menopauzes bija lielāka sievietēm, kuras pusaudža gados patērēja vairāk sarkanās gaļas (cūkgaļas, liellopa, aitas).

Katru papildu 100 g sarkanās gaļas dienā par 20% palielina krūts vēža risku.

Šis attīstības risks īpaši palielinās, ēdot cūkgaļu un pārstrādātus gaļas produktus: šķiņķi, desu, hamburgeru, grilu un arī ļoti ceptu gaļu. Varbūt viens no iemesliem saiknei starp gaļas patēriņu un krūts vēzi ir hormonu atlikumu klātbūtne gaļā, ko izmanto gaļas liellopu barošanā.

Tādējādi dzīvnieku tauki ir galvenie krūts ienaidnieki. Tie ne tikai veicina vēža attīstību, bet arī izraisa fibrocistītu (sāpīgu plombu parādīšanos krūtīs)..

Lai patērētu mazāk dzīvnieku tauku, izslēdziet no uztura šādus ēdienus vai samaziniet tos:

  1. Pirmkārt, tas ir speķis un desas, bet arī gaļa;
  2. Cietie sieri seko (satur līdz 60% tauku);
  3. Tad sviests, skābs krējums un krējums;
  4. Visbeidzot, smalkmaizītes un smalkmaizītes.

Būtībā tie ir vēzi izraisoši pārtikas produkti..

Pretvēža diēta

Tomēr ir svarīgi ne tikai atteikties no kaitīgiem un bīstamiem pārtikas produktiem. Tā vietā ieteicams bagātināt uzturu ar citiem veselīgiem un garšīgiem..

  • Pirmais ir avokado un olīveļļa. Šie produkti ir ļoti noderīgi, jo satur daudz mononepiesātinātu taukskābju, kurām ir spēcīga labvēlīga ietekme uz cilvēku veselību. Piemēram, eksperimentos Amerikas Savienotajās Valstīs un Spānijā atklājās, ka olīveļļa ievērojami samazina krūts vēža risku, ja to lieto kā dzīvnieku tauku aizstājēju.
  • Otrkārt, valrieksti un jebkuras sēklas ir labi polinepiesātinātās alfa-linolēnskābes (ALA) avoti.
  • Treškārt, sojas pupas, sojas siers (tofu) un sojas piens ir īpaši noderīgi to augstajai izoflavonu (ķermeņa augu estrogēnu, kas darbojas kā daļējie antiestrogēni) koncentrācijai. Daudzi pētījumi norāda uz sojas produktu spēju novērst krūts vēzi. Tajā pašā laikā, kad soju patērē pusaudža gados, tiek novērota izteikta pozitīva tendence. Turklāt sojas pupas ir liela skaita pretvēža fitoķīmisko vielu avots. No tiem slavenākie ir daidzeīns un genisteīns, kas kavē prostatas un krūts vēža attīstību. Par sojas īpašajām priekšrocībām sievietēm lasiet šeit.
  • Ceturtkārt, dārzeņi un augļi, burkāni un spināti. Vēža profilaksē svaigi augļi kopā ar dārzeņiem, iespējams, ir vislabākie pretvēža pārtikas produkti. Globālo zinātnisko pētījumu rezultātā bieža augļu lietošana var novērst gandrīz visu vēža veidu rašanos. Tas attiecas arī uz krūts vēzi..
  • Piektkārt, redīsi, ziedkāposti, brokoļi un parastie kāposti ir krustziežu augi, kas vislabāk pazīstami ar pretvēža īpašībām. Lielais provitamīna A (pazīstams arī kā beta-karotīna) un fitoķīmisko līdzekļu saturs padara brokoļus kopā ar citiem kāpostu veidiem par spēcīgu pretvēža līdzekli, kura efektivitāti ir pierādījis liels skaits zinātnisku pētījumu..
  • Visbeidzot, mellenes kopā ar zemenēm, jāņogām un mellenēm ir piesātinātas ar antocianīniem. Antocianīni savukārt efektīvi novērš brīvo radikāļu kaitīgo iedarbību, kas var izraisīt vēzi. Izrādās, ogu ēšana ir arī krūts vēža profilakse.

Ikdienas krūts vēža profilakse

Tātad, dārgie draugi, jūs un es esam apsvēruši, kas ir visaptveroša krūts vēža profilakse sievietēm. Un viņai jābūt katru dienu! Es domāju, ka jūsu veselības labā ir vērts ierobežot noteiktu produktu uzņemšanu vai pat atteikties no tiem. Bet ir labas ziņas.!

Pēc šādām reformām mūsu uzturs nekādā gadījumā nekļūs nabadzīgāks, jo tajā būs iekļauti garšīgi un veselīgi produkti..

Faktiski tas ir tieši tas, kas ir īstā pretvēža diēta..

Tajā pašā laikā visaptverošā krūts vēža profilaksē obligāti jāiekļauj vingrošana. Izvēlies sev piemērotu aktivitāti un dari savu veselību! Par laimi, šajā emuārā sadaļā “Vingrinājumi” atradīsit daudz noderīgas informācijas par šo tēmu. Lai sāktu, es iesaku izlasīt rakstu par fitnesu (saite) vai nūjošanu.

Visbeidzot, neaizmirstiet, ka sievietes galvenais mērķis ir dot jaunu dzīvību, dzemdēt un audzināt bērnus. Veicot šo misiju, viņa ne tikai atradīs gandarījumu, bet arī ilgus gadus uzturēs savas krūtis veselīgas..

Uz drīzu redzēšanos! Es aicinu jūs atstāt savus komentārus un dalīties ar rakstu sociālajos tīklos ar draugiem. Esiet veseli un laimīgi.

Krūts vēža profilakse: atgādinājums sievietēm

Mūsdienās ļaundabīgo slimību izplatība ir ļoti augsta. Ārsti piešķir ārkārtīgu nozīmi primārajai, kā arī sekundārajai audzēju profilaksei. Periodiska medicīniskā pārbaude un krūts vēža profilakse ir indicēta visām sievietēm pēc 35 gadu vecuma..

Vēža attīstības iemesli

Krūts vēzis ir izplatīta patoloģija mūsdienu sabiedrībā. Sievietes biežāk nekā vīrieši cieš no šīs nopietnās slimības. Vēža izplatība sievietēm ir izskaidrojama ar krūts struktūru. Orgāna struktūra ir saista un lipīdu audi, piena segmenti, limfātiskie kanāli, asinsvadi.

Vēzis attiecas uz ļaundabīgu audzēju, kas attīstās patogēno šūnu nejaušas dalīšanas dēļ. Medicīnas praksē piena dziedzerī veidojas audzēja apakštips - karcinoma. Patoloģija ietekmē piena dziedzeru daivas un kanālus. Sarkoma ir reti sastopams krūts vēzis. Tās veidošanās notiek kāda orgāna saistaudos.

Kāds varētu būt krūts vēža simptoms? Skatīt attēlu:

Mediķi nav noteikuši precīzus ļaundabīgu audzēju attīstības cēloņus krūts dziedzeros, bet identificēja galvenos vēža riska faktorus:

  • sievietes vecums;
  • novirzes reproduktīvās sistēmas veidošanā (agrīnas menstruācijas, novēlotas vai grūtas dzemdības utt.);
  • orgānu traumas;
  • ģenētiskā predispozīcija;
  • liekais svars;
  • starojuma iedarbība;
  • nepareiza diēta;
  • atkarība no tabakas un alkohola;
  • ilgstoša ārstēšana ar spēcīgām zālēm;
  • darbs vai pastāvīga mijiedarbība ar ķīmiskām vai toksiskām vielām;
  • sekundārās slimības.

Slimības bīstamība sievietēm

Kas jums jāzina par krūts vēzi? Iepazīstieties ar Veselības izdevumu:

Krūts vēža profilakse ir katras sievietes vissvarīgākā procedūra. Tas palīdz novērst nopietnas slimības attīstības risku, un bieži vien - un glābt dzīvību.

Ārsti norāda, ka krūts vēža profilakses novēršana bieži kļūst par vienīgo dzīves iespēju, jo onkoloģiskai slimībai ir nopietnas sekas:

  • Pievienošanās vēža sekundārajai infekcijai. Tas ievērojami pasliktina pamata patoloģijas gaitu..
  • Metastāze tuvējiem orgāniem (liesai, aknām, elpošanas sistēmai utt.). Skartās iekšējās sistēmas traucēta funkcionalitāte.
  • Krūšu noņemšanas operācija sievietei bieži kļūst par spēcīgu emocionālu šoku.
  • Ja tiek ietekmēta ļaundabīga limfmezglu veidošanās, pacientam tiek izrakstīta operācija. Šīs ārstēšanas sekas var būt roku mobilitātes ierobežošana..
  • Tādām ārstēšanas metodēm kā ķīmijterapija vai staru terapija gandrīz vienmēr ir komplikācijas - baldness, vēnu pietūkums krūtīs, venozo rakstu sadalījums apakšējās ekstremitātēs, nagu plāksnes trauslums.

Par to, kā ēst pēc ķīmijterapijas, mēs runāsim mūsu rakstā ŠEIT

Vēža profilakse un onkoloģija sievietēm ir uzticams veids, kā novērst slimības attīstību.

Primārie preventīvie pasākumi

Izpildiet primāros profilakses pasākumus sievietēm nav grūti. Krūts vēža attīstības novēršanas un novēršanas mērķis ir novērst un novērst nopietnu patoloģiju rašanos.

Primārās profilakses galvenais uzdevums ir ārējo un iekšējo faktoru negatīvās ietekmes novēršana uz sievietes ķermeni. Kas tas ir?

Savlaicīga piegāde

Medicīnas statistika norāda, ka sievietēm, kuras dzemdējušas pirms 30 gadu vecuma, ir ievērojami zemāks krūts vēža attīstības risks nekā tām, kuras dzemdē pēc 40–45 gadiem.

Krūts vēža profilakse ir aborta neesamība, kā arī vēlamās grūtniecības plānošana.

Nav kaitīgas (kancerogēnas) ietekmes uz ķermeni

Pastāv noteikti faktori, kas provocē ļaundabīgu audzēju attīstību - tā ir nelabvēlīga vides situācija, toksisko, ķīmisko un toksisko vielu iedarbība. Balstoties uz piezīmi par krūts vēzi (krūts vēža profilakse), sievietēm tiek prasīts regulāri staigāt parkos vai mežos, pārtraukt smēķēšanu un arī lietot alkoholu, tas ir, pēc iespējas vairāk aizsargāt savu ķermeni no negatīvās ietekmes.

Sievietēm, kurām ir ģenētiska nosliece saslimt ar vēzi, vajadzētu atteikties no darba kaitīgās un īpaši kaitīgās nozarēs, kā arī no biežas mijiedarbības ar ķīmiskām vielām.

Veselīga diēta

Sabalansēta ēdienkarte ir viens no pamatiem krūts vēža un krūts vēža profilaksei sievietēm. Profilaktiska metode ir visu kaitīgo ēdienu un dzērienu noraidīšana..

Kādi pārtikas produkti aizsargā pret vēzi, skatiet attēlu

Veselīga uztura pamati:

  • Vienveidīga svarīgo vielu kombinācija ēdienkartē. Dienas laikā ieteicams patērēt apmēram 20% olbaltumvielu, 60% komplekso ogļhidrātu, 20% veselīgo tauku.
  • Obligāta iekļaušana svaigu augļu, kā arī jebkura veida dārzeņu (svaigu, ceptu, sautētu) uzturā.
  • Jūras veltes, graudaugi un pākšaugi ir labvēlīgi sievietes ķermenim..
  • Produkti, kas veicina patogēno mikrobu nomākšanu organismā, ir sīpoli un ķiploki.

Ķermenim kaitīgi ēdieni:

  • ātrie ēdieni;
  • gāzētie dzērieni;
  • visu veidu cepti, kūpināti, konservēti un trekni ēdieni;
  • pikantas garšvielas;
  • produkti un trauki ar sintētiskām piedevām;
  • alkohols.

Izvēlnes sastādīšanai vajadzētu būt dietologam. Speciālists individuāli izvēlēsies optimālo uzturu, kuras pamatā būs tikai veselīgi, barojoši un organismam svarīgi produkti. Turklāt uztura speciālists, izmantojot atbilstošus laboratorijas testus, noteiks to ēdienu un ēdienu sarakstu, kas sievietei jāizņem no ēdienkartes.

Pašpārbaude

Saglabājiet to sev! Piezīme "Kā pareizi veikt krūts pašpārbaudi?":

Sievietei vajadzētu pilnībā zināt savu ķermeni un reaģēt uz notiekošajām iekšējām vai ārējām izmaiņām. Krūšu pašpārbaude palīdzēs savlaicīgi noteikt jaunās izmaiņas..

Piezīme par krūts vēža un ļaundabīgu onkoloģisko veidojumu novēršanu ietver šādas pašpārbaudes veikšanas metodes:

  • Pašdiagnoze tiek veikta pēc menstruācijas.
  • Tiek veikts pētījums par iespējamām izmaiņām krūtīs ar tīru roku apļveida mīkstām kustībām..
  • Palpācija novērš asas, smagas un sāpīgas kustības.
  • Nosakot plombas, iespiedumus, nepamatotu sāpīgumu, dažāda lieluma gabalus un citas izmaiņas, nepieciešama profesionāla konsultācija ar mammologu, kam seko diagnostikas pasākumi..

Sekundārā profilakse

Sekundārās profilakses mērķis ir atklāt agrīnas ļaundabīgu jaunveidojumu pazīmes. Sekundārā profilakse tiek veikta, izmantojot īpašas diagnostikas metodes, kuru rezultāti atklāj ļaundabīgo šūnu aktivitāti un vairošanos pat pirms pacientam parādās pirmie klīniskie simptomi.

Piezīme iedzīvotājiem par krūts vēža izplatību ietver 2 efektīvas sekundārās diagnostikas metodes:

Izplatīta vēža attīstības diagnosticēšanas metode ir ultraskaņa. Aparatūras pārbaude ļauj noteikt audzēju, kura izmērs ir mazāks par 3 mm. Agrīna patoloģisko izmaiņu atklāšana palīdz samazināt nāves risku.

Regulāra ultraskaņas skenēšana ir ieteicama sievietēm, kuras lieto hormonālās pretapaugļošanās zāles vai lieto hormonu bāzes medikamentus noteiktas slimības ārstēšanai..

Ja tiek atklātas patoloģiskas izmaiņas, ārsts izraksta pacientam atbilstošu ārstēšanu. Ļaundabīgā audzēja attīstības sākumposmā tiek noteikta ķīmijterapija. Strauji attīstoties onkoloģiskajam procesam, tiek norādīta operācija.

Tehnikas priekšrocība ir pilnīga drošība. Ultraskaņu var veikt tik bieži, cik nepieciešams, un tā negatīvi neietekmēs ķermeni.

Mamogrāfija

Visefektīvākais skrīninga izmeklējums ir mamogrāfija. Regulāri izmeklējumi ļauj savlaicīgi atklāt notiekošās patoloģiskās izmaiņas un sākt ārkārtas ārstēšanu.

Mamogrāfija ļauj agrīnā stadijā atklāt ļaundabīga procesa attīstību. Gada pārbaude ir obligāta sievietēm, kas vecākas par 45 gadiem. Gada mamogrāfija tiek parādīta jaunām sievietēm un meitenēm, ja tām ir nosliece uz onkoloģiskā procesa attīstību (iedzimtība, darbs kaitīgos apstākļos, dzīvošana ekoloģiski nelabvēlīgā vietā utt.).

Katrai sievietei vajadzētu atcerēties, ka krūts vēža profilakse ir galvenais veids, kā novērst dzīvībai bīstama patoloģiska procesa attīstību. Lai vakcinētu meitenes no agras bērnības, ieteicams veikt profilaktiskus pasākumus.

Kādi pārtikas produkti palīdzēs novērst krūts vēzi, pastāstīs vadošajās programmās “Dzīvo veselīgi”:

Krūts vēža profilakse: novēršot pietūkumu

Krūts vēzis ir visizplatītākā onkoloģijas iespēja sievietēm virs 40 gadu vecuma. Krūts vēža profilakse ir reāls un efektīvs veids, kā novērst bīstamu slimību: riska faktoru identificēšana ar agrīnu audzēja augšanas diagnozi palīdzēs ārstam un pacientam novērst ļaundabīga audzēja rašanos krūtīs..

Agrīna diagnostika ir viena no efektīvākajām audzēja novēršanas metodēm krūtīs.

Krūts vēža profilakse - galvenās pieejas

Vēzi var un vajag novērst. Efektīvā krūts vēža profilaksē tiek izmantotas 3 metodes, kurām katrai ir savas priekšrocības un trūkumi:

  1. Ilgas un regulāras diagnostikas procedūru pārraudzība;
  2. Hormonālo tablešu lietošana ar profilaktisku mērķi;
  3. Profilaktiska piena dziedzeru ķirurģiska noņemšana, kam seko mammoplastika.

Vairumā gadījumu tiek izmantots 1 paņēmiens, kas ietver šādas darbības:

  • ārsta pārbaude un sākotnējā pārbaude ar riska faktoru identificēšanu;
  • ikmēneša krūšu pašpārbaude, ko veic sieviete pēc menstruācijas;
  • plānotie ārsta apmeklējumi reizi sešos mēnešos riska faktoru klātbūtnē;
  • diagnostikas testi (ultraskaņa sievietēm līdz 35 gadu vecumam, mamogrāfija - pēc 35 gadiem) 1 reizi 6 mēnešos.

Tehnikas priekšrocība ir vienkāršība un pieejamība. Būtisks tehnikas trūkums ir profilaktiskās apskates intervālu neievērošana (dažreiz, izlaižot 1-2 vizītes pie ārsta, sieviete zaudē iespēju agrīni noteikt audzēju).

Īpašu hormonālo tablešu lietošana profilaktiskos nolūkos pastāvīgas uzņemšanas shēmā tiek lietota sievietēm, kas vecākas par 35 gadiem, un kurām ir lielas iespējas saslimt ar krūts vēzi. Bet - vēža vēl nav, un negatīvās blakusparādības saindēs sievietes dzīvi.

100% garantija krūts vēža profilaksei ir mastektomija. Īsts dzīves piemērs ir Andželina Džolija. Bet šāda operācija sievietei vienmēr būs nopietna psiholoģiska un ķirurģiska trauma, pat ja pēc krūšu plastiskās operācijas, izmantojot implantus.

Galvenie krūts vēža riska faktori

Hiperestrogēnisms (estrogēna hormonu pārsvars sievietes ķermenī) ir viens no faktoriem, kas ietekmē audzēja risku krūtīs un izpaužas šādās slimībās un apstākļos:

  1. Pirmās menstruācijas agrīna ierašanās (jaunāki par 11 gadiem);
  2. Vēlu menstruāciju pārtraukšana (pēc 55 gadiem);
  3. Endokrīnā neauglība;
  4. Apzināts bērna piedzimšanas un laktācijas atteikums;
  5. Vēlu pirmās dzemdības (pēc 35 gadiem);
  6. Ginekoloģiskas slimības (dzemdes fibroīdi, endometrioze, olnīcu cistas);
  7. Aptaukošanās;
  8. Metabolisma un asinsvadu sistēmas traucējumi (endokrīnās slimības, diabēts, hipertensija);
  9. Labdabīgi jaunveidojumi krūtīs (cista, fibroadenoma).

Bet hiperestrogenisma klātbūtne nepavisam nenozīmē, ka sievietei ir augsts krūts vēža risks. Noteicošais riska faktors ir ģenētiskā predispozīcija, ko var iemācīties, izmantojot:

  1. Ģimenes vēstures kolekcija;
  2. Ģenētiskā skrīnings.

Katrai sievietei precīzi jāzina par ļaundabīgu jaunveidojumu faktiem tuviem radiniekiem. Īpaši svarīgas ir 1. radniecības pakāpes sievietes (vecmāmiņa, māte, māsas). Efektīva krūts vēža profilakse ietver obligātas zināšanas par šādām patoloģijas iespējām ģimenē:

  • ļaundabīgs audzējs krūtīs 2 vai vairāk radiniekiem;
  • vismaz viena divpusēja krūts vēža gadījuma klātbūtne ģimenē ģimenē;
  • vienlaicīga vēža noteikšana olnīcās un krūtīs vecmāmiņai, mātei vai māsai;
  • olnīcu vēzis 2 vai vairāk radiniekiem;
  • vēža audzēja klātbūtne krūtīs radiniekam jaunā vecumā (līdz 35 gadiem).

Krūts vēža profilakse būs efektīvāka, ja katra sieviete sāks veikt īpašus testus, lai identificētu onkoloģijas ģenētiskos marķierus..

Profilaktiskās medicīnas nākotne ir gēnu tehnoloģija

Ģenētiskā skrīnings

Labākais veids, kā noteikt ļaundabīga audzēja risku krūtīs, ir gēnu mutāciju noteikšana:

Ir pierādīts, ka ar mantojumu iegūto mutantu gēnu noteikšana ar lielu varbūtības pakāpi var izraisīt vēzi krūtīs un olnīcās. Mūsdienu laboratoriskā diagnostika var atklāt novirzes gēnos, taču ne visas sievietes piekrīt veikt analīzes šādu iemeslu dēļ:

  1. Bailes no negatīva rezultāta saņemšanas (psihoemocionāla reakcija - nevēlēšanās zināt par nākotnes risku);
  2. Neticība zāļu iespējai (ja tiek atklātas gēnu mutācijas, tad vēzis ir neizbēgams, neviens nevar neko darīt, lai novērstu audzēju);
  3. Materiālu līdzekļu trūkums analīzes veikšanai (gēnu mutāciju identificēšana - dārgi pētījumi).

Mūsdienu realitāte ir tāda, ka lielākajai daļai sieviešu patiesa audzēja profilakses metode ir regulāras vizītes pie ārsta ar diagnostikas procedūrām. Nākotnē, attīstoties medicīnas zinātnei, efektīva krūts vēža profilakse ir gēnu tehnoloģiju izmantošana, taču tā joprojām ir pietiekami ilga, tāpēc šeit un tagad katra sieviete jāpārbauda vismaz reizi gadā un, ja pastāv krūts vēža riska faktori, 1 reizi sešos mēnešos apmeklēt ārstu.

“Sieviete nāk pie ārsta” vai tas, kas jums jāzina par krūts vēzi

Tēma par onkoloģiskajām slimībām kinoteātrī ir apskatīta ļoti atturīgi. Parasti režisors parāda pilnīgas veselības stāvokli, pēc tam ziņas par slimību kā “aizbāzni no zila” ārstēšanas epizodēm, iznākumu. Filmā “Sieviete nāk pie ārsta” bēdīgais stāsts sākas tieši ar apmeklējumu klīnikā, kurā galvenā varoņa dzīve tika sadalīta “pirms” un “pēc”. Tātad skatītājiem rodas iespaids, ka slimība rodas pēkšņi, uz pilnīgas veselības fona, jebkāda krūts vēža profilakse nav iespējama.

Simtiem šādu stāstu satraucoši un skumji apspriež draugi un radinieki tiem, kuri jau ir saskārušies ar šo slimību. Mēs varam izskaidrot skatītāju un iedzīvotāju bailes no slimības, bet daļēji tā rodas no informācijas trūkuma. Apmēram pusi sievietes krūts audzēju vispirms identificē paši. Vēža augšanas process no vairākām šūnām līdz lielam audzējam var ilgt līdz 5-8 gadiem. Tas nozīmē, ka regulāras pārbaudes var saglabāt simtiem tūkstošu sieviešu veselību un dzīvību..

Slimību statistika

Saskaņā ar PVO datiem par 2018. gadu krūts vēzis (vai krūts vēzis) ir viens no pieciem biežākajiem saslimstības un nāves cēloņiem pasaulē. Saskaņā ar Krievijas Federācijas Veselības ministrijas statistiku, tikai pagājušajā gadā Krievijā aptuveni 21,1% sieviešu saslimšanas gadījumu bija saistīti ar piena dziedzera ļaundabīgiem audzējiem. Vēzis rodas jauniem un vecākiem pacientiem, laika gaitā varbūtība palielinās 14 reizes.

Krūts vēzis ir visizplatītākais ļaundabīgais audzējs sievietēm. Vēzis šajā lokalizācijā rodas vīriešiem. Jā, tas notiek 100 reizes retāk nekā sievietes, bet joprojām pastāv risks.

Slimības prognoze ir saistīta ar audzēja agresivitāti un stadiju, kurā tā tika atklāta.

Katru gadu visā pasaulē tiek atklāti aptuveni 50 000 jaunu krūts vēža gadījumu. Bet šī informācija tiek novērtēta par zemu: pacienti no jaunattīstības valstīm var neapmeklēt ārstu un neietilpst šajā skaitā.

Vēlu ārstēšanas rezultāts ir 30% sieviešu nāve pirmajā gadā pēc diagnozes noteikšanas. Atteikšanās no izmeklējumiem, neuzmanīga attieksme pret savu veselību - iemesls slimības atklāšanai vēlākajos posmos.

Kas ir krūts vēzis??

Tas ir ļaundabīgs audzējs, kas aug no epitēlija šūnām. Tas attīstās tāpat kā citu lokalizāciju jaunveidojumi. Dziedzera šūnas reizinās ar dalījumu un mirst pēc noteikta ciklu skaita. Šis process regulē slāpētāja gēnu. Kad tās mutējas, šūnas kļūst praktiski “nemirstīgas” un ātri zaudē savas īpašības..

Audzējs aug apjomā, izspiežot veselos audus. Tās fragmenti tiek pārnesti uz citiem orgāniem. Krūts vēža metastāzes rodas tuvākajos un attālākajos limfmezglos, aknās, nierēs, plaušās, kaulos un smadzenēs.

Atkarībā no tā, cik agri tika atklāta slimība, pacienta iespējas atveseļoties ir dažādas. Krūts vēža stadiju apraksts un prognoze ir parādīti tabulā:

Audzēja stadijaZīmesPiecu gadu izdzīvošana,%
Nulle skatuveNetipiskas šūnas atrodas tikai pašā audzējā.Vairāk nekā 90% pacientu
1. posmsVēzis nonāk kaimiņu audos. Audzējs sasniedz 1,5-2 cm, pacients joprojām pats to nevar noteikt.Līdz 80% pacientu
2 posmsPrimārā fokusa izmērs sasniedz 4-5 cm, vēža šūnas tiek izplatītas uz tuvākajiem limfmezgliem (supraclavikulārie, periosternālie, aksilārie).No 50 līdz 70%
3. posms (A un B)Audzējs aug, tā šūnas tiek izplatītas citos orgānos, attālos limfmezglos. 3A posms: primārā bojājuma lielums pārsniedz 5 cm, netipiskas šūnas tiek atrastas limfmezglu biopsijas laikā. 3B posms: audzējs jau ir izaudzis krūškurvja sienā vai dziedzera ādā, tiek ietekmēti intrathoracic limfmezgli.Ne vairāk kā 60%, lielākā daļa piecu gadu izdzīvošanas tuvojas 10-20%
4. posmsVēzis pārsniedza krūti un aksilu, iekšējos orgānos ir metastāzes, tālu limfmezgli.No 0 līdz 10%

Vēzis kā mantojums

Onkologi ir noskaidrojuši, ka tikai 5-15% pacientu ar krūts vēzi ir iedzimts raksturs. Zinātnieki to saista ar dažādu gēnu mutācijām. Pēc profesora G. Evansa (Lielbritānija) teiktā, no 30 līdz 90% šo audzēju ir saistīti ar BRCA1 un BRCA2 gēnu bojājumiem, kas ir atbildīgi par DNS struktūras atjaunošanu.

Kas notiek? DNS molekula ir vieta, kur glabāt ģenētisko informāciju. Diemžēl “lasīšana”, kopēšana, atjaunošana ne vienmēr notiek pareizi. Dažas kļūdas ir nāvējošas. To savlaicīga novēršana notiek remonta posmā.

DNS sastāv no 2 virzieniem, kuru vienlaicīgu plīsumu var izārstēt tikai ar BRCA1 / 2 gēniem. Atlikušās molekulas daļas nevar tikt galā ar tik nopietniem postījumiem, kļūdu skaits pieaug. Tāpēc BRCA1 vai BRCA2 gēna mutācijai ir tik nopietnas sekas veselībai..

Vēža profilakse šajā gadījumā ir saistīta ar pārbaudi sievietēm ar apgrūtinātu ģimenes vēsturi. Ar paaugstinātu slimības risku ieteicams veikt profilaktisku mastektomiju. Operācija notiek divos posmos:

  1. Piena dziedzeru divpusēja noņemšana.
  2. Dzemdes un olnīcu noņemšana.

Sievietes reproduktīvās funkcijas atņemšana ir saistīta ar faktu, ka BRCA1 / BRCA2 mutācija palielina audzēju un citu lokalizāciju iespējamību. Profilaktiskās mastektomijas diskusija, izmantojot slavenu cilvēku piemērus (Angelina Jolie, Sharon Osbourne), novērotājus sadalīja divās nometnēs. Pirmie piekrīt nepieciešamībai atbrīvot ķermeni no "mīnas ar pulksteņa rādītājiem". Pēdējie skeptiski vērtē vēža ārstēšanu pirms tā parādīšanās..

Diskusijas dalībnieki varēs saskaņot pētījumu rezultātus Mančesteras universitātē, kurā onkologi novērtē audzēja iespējamību sievietēm, kuras jau ir pakļautas riskam. Zinātnieki izskata piena dziedzeru stāvokli, veic statistisko analīzi, lai iegūtu vēža prognozi 10 gadu garumā.

Pacienti, kuriem tiek veikta šāda diagnoze, varēs pieņemt apzinātāku lēmumu par profilaktiskās operācijas nepieciešamību. Kembridžā jau pastāv datormodelis BOADICEA, kuram ir atļauts saņemt informāciju par risku (līdz šim pētījumu vajadzībām).

Gale modelis

Onkologi joko, ka sievietes dzemdības jau paslēpj krūts vēža risku. Lai novērtētu nāvējošas slimības iespējamību, palīdzēs rīks ar nosaukumu Gale modelis.

Šis ir tests, kas matemātiski aprēķina krūts vēža 5 gadu un vidējo risku. Anketas laukos ievadiet šādus parametrus:

  • menarche vecums (menstruāciju sākums);
  • BRCA1 / 2 mutāciju klātbūtne;
  • pirmās dzimšanas vecums;
  • vecums pārbaudes laikā;
  • ģimenes anamnēze (iedzimtība);
  • rase un etniskā piederība;
  • krūšu biopsijas dati (ja ir).

Katrs postenis šajā sarakstā “dod” noteiktu daudzumu punktu kopējai cūciņas bankai. Optimālo vērtību pārsniegšana palielina risku, samazinājums - samazina. Nozīmīgu “ieguldījumu” prognozes veido iedzimtais faktors. Tikai viena radinieka klātbūtne ar krūts vēzi palielina risku 2,8 reizes, bet divi vai vairāk - 4 reizes.

Kopējā vērtība tiek aprēķināta, izmantojot formulas, kas atspoguļo risku produktu. Internetā šī skala ir pieejama pašpārbaudei..

Uz risku

Vairāk nekā 70% krūts audzēju rodas spontāni. Tas nozīmē, ka nav iespējams paredzēt, vai slimība debitēs. Tomēr onkologi identificēja kanceroģenēzes riska faktorus un paskaidroja, kāpēc vairums no tiem pasliktina sieviešu prognozi. Dažiem no viņiem ir kaut kas kopīgs ar Gale modeli:

  • mastopātija;
  • agrīna menarche;
  • vēlu pirmās dzimšanas;
  • liels / bezbērnu;
  • menopauze pēc 55 gadiem;
  • vēlāk pirmā māte;
  • hipertoniska slimība;
  • liekais svars;
  • hipotireoze;
  • bieža stresa.

Lielākā daļa faktoru ir saistīti ar sievietes hormonālo stāvokli. Piena dziedzeris kā mērķorgāns ir jutīgs pret jebkādām izmaiņām. Piemēram, mastopātija ir no hormoniem atkarīgs process, kurā notiek dziedzera dziedzeru vai saistaudu proliferācija..

Agrīna menstruāciju sākšanās, novēlota pārtraukšana norāda uz estrogēna pārpalikumu. Un otrādi - menopauzes sākums periodā no 44 līdz 54 gadiem ir prognostiski labvēlīgs. Agrāka menstruāciju pārtraukšana formāli samazina krūts vēža risku, bet to izraisa stress, radiācija, audzēju ārstēšana, tas kļūst par riska faktoru.

Ginekologi iesaka aizstājterapiju, lai koriģētu agrīnas menopauzes simptomus. Ārstēšana ar hormoniem palielina krūts vēža iespējamību.

Līdzīga informācija ir arī par estrogēnu saturošu kontracepcijas līdzekļu lietošanu. Tomēr zinātnieki ir pierādījuši, ka zināms onkoģenēzes risks pastāv tikai zāļu lietošanas laikā un samazinās 2 gadu laikā pēc zāļu lietošanas pārtraukšanas..

Slimības varbūtība palielinās līdz ar vecumu: sievietēm līdz 30 gadu vecumam vēzis attīstās 0,5% gadījumu. Pēc sešdesmit, ģenētisko kļūdu iespējamība ir augsta, slimības biežums tuvojas 7%.

Diemžēl mainīt vecumu nav iespējams. Bet tos apstākļus, kurus var labot. Tātad riska grupā ir sievietes:

  • sistemātiski lietot alkoholu;
  • ir liekais svars;
  • atteikties no zīdīšanas.

Ikdienas deva 30 ml etilspirta (apmēram 300 ml vīna) palielina vēža attīstības varbūtību par 20%. Ar lieko svaru sievietes taukaudos veidojas estrogēna depo, kas turpina izdalīties pat menopauzes laikā. Un otrādi - barošana ar krūti vismaz 6 mēnešus atliek krūts vēža termiņu par 10 gadiem.

Kā ir ar smēķēšanu, dezodorantiem un krūšturi? Tieša saziņa ar krūts vēzi nav izveidota.

Kā novērst krūts vēzi

Onkologi izšķir krūts vēža primāro, sekundāro profilaksi un terciāro profilaksi. Dažādām sieviešu grupām ieteiktās aktivitātes.

Primārā profilakse

Darbības ir vērstas uz to faktoru novēršanu, kas var izraisīt slimības attīstību. Ietver dzīvesveida korekciju, regulāras vizītes pie mammologa, pašpārbaudi. Primārā profilakse ieteicama veselīgām sievietēm.

Vai tas ir tik efektīvi? Onkologi apgalvo, ka pašpārbaude ne vienmēr agrīnā stadijā atklāj vēzi. Baltkrievijas kolēģi saka, ka pat ārsti, veicot palpēšanu, var palaist garām audzēju līdz 2 cm. Tad kāpēc sievietēm tiek ieteiktas regulāras neatkarīgas pārbaudes? Atbilde ir vienkārša - pievērst uzmanību savai veselībai. Sieviete, kura uzrauga piena dziedzera izskatu un novērtē ar to saistītās sajūtas, nepalaidīs garām tikšanos pie mammologa.

Šie ir pašpārbaudes pamatnoteikumi:

  1. Pārbaudi veic katru mēnesi pēc menstruācijas beigām tajā pašā cikla dienā.
  2. Sieviete stāv spoguļa priekšā, nolaižot rokas gar ķermeni, pārbauda dziedzeru formu, sprauslu izskatu.
  3. Sieviete paceļ rokas virs galvas, skatoties uz krūtīm priekšā un no abām pusēm..
  4. Nospiež uz dziedzera ar trim taisniem pirkstiem, kas salikti kopā.
  5. Sieviete sajūt savus piena dziedzerus aplī, sākot ar augšējo-ārējo kvadrantu. Palpējot, tas parasti ir visblīvākais.
  6. Tad jums vajadzētu saspiest sprauslas ar īkšķi un rādītājpirkstu, pārbaudot izdalījumus.
  7. Sieviete guļ uz muguras un atkārto katra dziedzera apļveida palpēšanu, palpē aksilāro limfmezglu laukumu..

Stāvoklis var mainīties pat 1 menstruālā cikla laikā. Jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, ja tiek atklāts kāds no simptomiem:

  • vienreizējs vai mezgls krūtīs;
  • sāpes, diskomforts piena dziedzerī;
  • krūtsgala pietūkums vai savilkšana;
  • krūtsgala ievilkšana;
  • asiņaini izdalījumi no krūtsgala;
  • izmaiņas piena dziedzera ādas izskatā (grumbuļainas, ievilkšanas vietas);
  • izmaiņas krūšu formā un lielumā;
  • palielinātu aksilāru limfmezglu palpēšana.

Sekundārā profilakse

Šis pasākumu kopums ir nepieciešams, lai agrīnā stadijā atklātu slimību. Tas ir ļoti svarīgi sievietēm ar apgrūtinātu iedzimtību, mastopātiju, no hormoniem atkarīgiem audzējiem.

Šīs grupas standarta skrīnings ietver:

  • ikmēneša pašpārbaude;
  • piena dziedzeru ultraskaņa vai mamogrāfija.

Dažas sievietes uzskata, ka regulāra ginekologa vizīte novērš nepieciešamību apmeklēt mammologu, "ja nekas nesāp". Tā ir bīstama maldība..

Tāpēc uz jautājumu: “Cik bieži man jāiet pie mammologa”, onkologi viennozīmīgi atbild. Veselai sievietei no 18 gadu vecuma katru gadu jāapmeklē šis ārsts. Ja dziedzera audos ir izmaiņas, tas tiek pārbaudīts biežāk. Par ko? Ķirurgi piesardzīgi uztver jebkādas formas krūtīs. Pastāv gadījumi, kad cista, kuras diametrs ir mazāks par 0,5 cm un kuru sieviete viegli palaiž garām mājās, 2-3 reizes aug vairākas reizes un jau satur netipiskas šūnas. Ir viegli aprēķināt, ka no nulles vēža stadijas šāda sieviete ātri “lec” otrajā vietā ar sliktāku prognozi.

Pacientiem līdz 40 gadu vecumam medicīniskās pārbaudes ietver piena dziedzeru ultraskaņu. Profilaktiski pētījumi tiek veikti katru gadu. Tas atrod veidojumus, kas mazāki par 3 mm.

Pēc 40 gadiem dziedzera audi kļūst blīvāki. Divās projekcijās ultraskaņu aizstāj ar rentgenstaru (mamogrāfiju). Plānotā veidā tas tiek veikts katru gadu.

Speciālistu izmeklējumi, ultraskaņa, mamogrāfija attiecas uz krūts vēža agrīnu diagnosticēšanu. Regulāras pārbaudes samazina vēža mirstību par 50%.

Ar iedzimtu risku sieviete var veikt BRCA1 / BRCA 2 un citu mutāciju testus. "Sadalījuma" identificēšana ļauj pieņemt lēmumu par labu profilaktiskai ķirurģijai.

Terciārā profilakse

Šis ir pasākumu kopums sievietēm ar noteiktu diagnozi. To mērķis ir novērst recidīvus, novērst metastāžu izplatīšanos. Pēc terapijas kursa sievieti novēro onkologs. Viņa saņem ārstēšanu, tiek pārbaudīta.

Lielākā daļa recidīvu rodas pirmajā gadā pēc slimības atklāšanas, šajā laikā sieviete vismaz 1 reizi ceturksnī apmeklē onkologu. Ja vēzis tiek uzvarēts, apmeklējumu biežumu samazina līdz 1 reizei gadā.

Krūts vēzis ir slimība, kas apdraud katras piektās sievietes veselību un dzīvību. Profilakse sastāv no dzīvesveida negatīvo faktoru novēršanas, uzmanīgas attieksmes pret veselību, ikdienas pārbaudēm. Un tad sieviete, kas nāk pie ārsta, biežāk dzird: “Ar tevi viss ir kārtībā!”