Antineoplastiski ēdieni, superprodukti pret vēzi un metastāzēm

Sarkoma

Vēža problēma pakāpeniski ieņem vadošo pozīciju gadsimta slimību sarakstā. Sakarā ar to, ka šīs patoloģijas ārstēšana joprojām ir diezgan sarežģīta, ir vērts zināt, kuri pretvēža pārtikas produkti palīdzēs novērst problēmas attīstību.

Pretvēža pārtika

Kopumā, sastādot ēdienkarti, ir svarīgi koncentrēties uz vienkāršu shēmu, kuras pamatā šķīvī jābūt divām trešdaļām augu produktu un tikai vienai trešdaļai olbaltumvielu produktu..

Produkti, kas novērš ļaundabīgu jaunveidojumu veidošanos, kuri ir jāiekļauj izvēlnē, ir uzskaitīti 1. tabulā.

Šie dārzeņi var samazināt estrogēna daudzumu, kura pārpalikums provocē vēža audzējus.

Produkta nosaukumsKo satur, kādu efektu tas rada
Brūnās aļģesTie satur lielu daudzumu joda, kas ir svarīgi vairogdziedzera darbībai un cukura līmeņa asinīs metabolismam. Pēdējais ir īpaši svarīgs cilvēkiem vecumā
Ķīniešu un japāņu sēnes (nevis parastās, proti, ķīniešu)Rei-si, maitake un shiitake satur lielu skaitu beta-glikānu, kas neitralizē onkoloģiskās patoloģijas
Krustziežu - Briseles kāposti, ziedkāposti un baltie kāposti un ūdens kress
Saulespuķu sēklas, rieksti un augļu sēklasMandeles, aprikožu kauliņi, sezama sēklas, ķirbi, saulespuķes un lini spēj samazināt vēža šūnu iespējamību un izvadīt no organisma lieko estrogēnu.
Sojas un sojas izstrādājumiNovērst jaunveidojumu parādīšanos, satur lielu skaitu elementu, kas var mazināt ķīmijterapijas un starojuma toksisko iedarbību
TomātiTie satur spēcīgu antioksidantu, kas var nodrošināt pretaudzēju efektu.
Citrusaugļi un ogasPirmie satur lielu daudzumu antioksidantu vitamīnu, starp pēdējiem ieteicams dot priekšroku avenēm, mellenēm un zemenēm. Šīs ogas kavē ļaundabīgo šūnu dalīšanās ātrumu un novērš gēnu bojājumus.
TējaTas satur antioksidantus, kas kavē patoloģisko šūnu dalīšanos. Visefektīvākā ir zaļā tēja, kas ir nedaudz zemāka par melno. Bet tas neattiecas uz zāļu tējām, kurām nav šādu īpašību
Ķiploki un sīpoliĶiplokiem ir iespēja saistīt un izvadīt toksīnus no ķermeņa. Turklāt tas aktivizē balto asins šūnu, kas iznīcina vēža šūnas. Sīpoliem ir līdzīgas, kaut arī mazāk izteiktas īpašības.
Olas un zivisKompozīcijā ietilpst omega-3 taukskābes, kas aptur vēža šūnu attīstību.

Ieviešot šādu pārtiku uzturā, var ievērojami samazināt ļaundabīgo audzēju parādīšanās varbūtību. Turklāt tie veicina vispārēju ķermeņa labsajūtas uzlabošanos un dziedināšanu..

Līdzekļi pret metastāzēm

Katram ēdienam ir atšķirīgs uzturvielu komplekts..

Daži no ķīmiskajiem elementiem, kas nonāk pārtikā, var aizkavēt metastāžu attīstību, piemēram, tie, kas uzskaitīti 2. tabulā.

Vielu nosaukumsKur tie ir ietverti un kāda ir to ietekme?
ApigenīnsTas ir koncentrēts pētersīļu lapās, greipfrūtos, kumelīšu tējā, sīpolos un apelsīnos. Nomāc audzēja augšanu ar zemāku vēža šūnu migrāciju
D vitamīnsTā ir daļa no mājas olām, sēnēm, pilnpiena un nepasterizētiem piena produktiem. Ievērības cienīgs ir pretvēža proteīna ražošanas process, kas nomāc metastāzes un var apturēt to augšanu. Īpaši efektīva melanomas, resnās un taisnās zarnas, krūts vēža gadījumā
KvercetīnsSastāvā kakao, kāposti, salvija, pētersīļi, avenes, sīpoli, ķirši, kaperi un kazenes. Aktivizē ķermeņa dabisko detoksikāciju un kavē metastāžu izplatīšanos
KurkumīnsKurkuma sastāvā tas ir spēcīgs antioksidants, kas var apturēt metastāžu augšanu.
LuteolīnsSatur zaļos piparus, selerijas un kumelītes. Novērš vēža šūnu augšanu, darbojas kā spēcīgs antioksidants, nodrošinot pretmetastātisku efektu
SulforafānsTas ir atrodams brokoļos, ziedkāpostos un citos krustziežos. Samazina iekaisumu un novērš audzēja augšanu, stabilizējot imūnsistēmas aizsargspēju dabisko palielināšanos
UrsolskābeTas ir daļa no oregano, mellenēm, ābolu mizām un bazilika. Šī viela spēj iznīcināt vēža attīstības mehānismu, aktivizēt normālu šūnu dabiskās nāves procesu
Epigallokatehīn-3-galātsSatur zaļā tējā. Palielina imūnsistēmas vispārējās aizsargspējas, palīdz novērst metastāžu izplatīšanos organismā

Pārtika, kas satur šos elementus, palīdzēs novērst vai pat nomāc metastāžu attīstību. Tomēr ir svarīgi saprast, ka pat tie nevar būt panaceja atklātai slimībai, bet tie var palīdzēt tradicionālajai terapijai.

Supervēža produkti

Neskatoties uz to, ka pārtika var būt noderīga cīņā pret vēzi, Ričardam Beliveau tika piešķirti seši superfoods.

Tajos ietilpst 3. tabulā uzskaitītie.

Vēža super pārtikaKāda ietekme?
PākšaugiTie palielina butirāta līmeni, kas var aizsargāt ķermeni no vēža attīstības. Dienā ieteicams patērēt pusi glāzes pākšaugu
BrokoļiNo visiem krustziežu brokoļiem tas satur lielu daudzumu sulforafāna, kas palielina imunitātes aizsardzības līmeni
ValriekstiTie satur holesterīnu, kas bloķē estrogēna receptorus krūts vēža šūnās. Efektīva prostatas vēža profilaksē, katru dienu patērējot vairākus riekstus
TomātiSatur likopēnu, kas kavē endometrija onkoloģijas attīstību
ĶiplokiSatur fitocītus, kas aptur kancerogēnu veidošanos kuņģī, kas var izraisīt resnās zarnas, barības vada un kuņģa vēža attīstību
OgasSatur phytonutrients un antocianīnus, kas kavē priekšvēža šūnu veidošanos. Ogu dienas devu uzskata par pusi tasītes dienā

Šie augļi un dārzeņi palīdzēs dažādot uzturu un uzlabot vispārējo labsajūtu. Turklāt nav nepieciešams krasi ierobežot citu pārtikas produktu patēriņu.

Noskatīsimies noderīgu video par pretvēža pārtikas produktiem:

Spēcīgi pretaudzēju augi

Papildus pārtikai daba mums var piedāvāt efektīvus ārstniecības augus cīņā pret patoloģiju.

Tie ietver:

  • Alveja - lieto kuņģa vēža gadījumā;
  • Ābele - palielina pacientu imunitātes aizsargspējas;
  • Lakrica - samazina audzēju aktivitāti krūtīs, nierēs, aknās, plaušās un zarnās, palīdz ar leikēmiju;
  • Nimes - šī tropiskā auga ekstrakts tiek izmantots prostatas, aizkuņģa dziedzera, krūts un zarnu patoloģijām;
  • Sīpoli - jaunveidojumi plaušās un kuņģī;
  • Kalgan - zarnu, prostatas un krūts vēža profilaksei;
  • Bārbele parastais - leikēmija un aknu bojājumi;
  • Svētais baziliks - krūts vēža profilakse.

Daži no garšaugiem izmanto garšvielas - oregano, kurkuma un ingveru. Šie līdzekļi ir labi profilaksei un kā papildu un rehabilitācijas terapija onkoloģijā..

Kādi pārtikas produkti “baro” vēzi

Kopā ar veselīgu pārtiku ir vērts izcelt tādu, kas palielina ļaundabīgu jaunveidojumu attīstības risku.

Tas iekļauj:

  • Alkohols - lielos daudzumos, neko labu nedod. Ļaunprātīga izmantošana noved pie aknu, mutes dobuma, rīkles, balsenes un barības vada vēža attīstības. Apdraudētām sievietēm pat pāris porcijas var palielināt krūts vēža attīstības risku;
  • Cukurs un sāls - pirmais izraisa lieko svaru, otrais, ar ievērojamu lietošanu, palielina balsenes, kuņģa un nazofarneksa jaunveidojumu attīstības iespējamību;
  • Gaļa lielos daudzumos, kuras ļaunprātīga izmantošana izraisa aptaukošanās attīstību. Turklāt diezgan bieži mūsdienu gaļa ir pildīta ar nitrītiem un citām pārtikas piedevām, kas palielina vēža risku.

Tas nenozīmē, ka tas viss ir nekavējoties jāatliek. Mērenība un zināšana par pieņemamiem standartiem ir svarīga visā..

Ar vēzi aizliegti pārtikas produkti, kas izraisa vēža šūnu augšanu

Trauki, kas atrodas zem tabu pret vēzi, ir šādi:

  • Pilnpiens;
  • Saldumi un raugs;
  • Zivis, liellopu gaļa un apstrādāti pārtikas produkti;
  • Izkusis dēls;
  • Gaļas un zivju buljoni;
  • Pirmo šķiru milti;
  • Margarīns;
  • Veikalu kečups un majonēze;
  • Jebkurš konditorejas izstrādājums;
  • Konservēšana;
  • Taukaini, desas un cepti;
  • Ēdiens ar etiķi
  • Dzirkstošais ūdens un alkohols.

Turklāt pirms ēdienkartes sastādīšanas ieteicams konsultēties ar ārstu. Speciālists palīdzēs jums izvēlēties vispiemērotāko ēdienkarti.

Mēs noskatīsimies noderīgu videoklipu par to, kuri produkti izraisa vēža šūnu attīstību:

Bīstams produkts, kas izraisa vēzi

2015. gadā Lionā tika noteikts, ka sarkanā gaļa ir visbīstamākais vēzi izraisošais produkts. Sarkanā gaļa ietver visu veidu zīdītāju gaļu: jēra gaļu, liellopu gaļu, cūkgaļu, zirga gaļu, kazu.

Pārmērīgs trauku ar sarkanu gaļu patēriņš palielina kuņģa un resnās zarnas vēža attīstības risku. Lai mazinātu šīs briesmas, ieteicams pārskatīt diētu. Ideālā gadījumā pārslēdzieties uz putnu, kurš uzturā ir diētiskāks.

Vēzis ir divdesmit pirmā gadsimta problēma, ar kuru gadiem ilgi cīnās. Šajā cīņā var palīdzēt pareizā ēdiena izvēle..

Līdzekļi pret vēzi: TOP-12

Viens no galvenajiem audzēju veidošanās provokatoriem ir iekaisums. Oksidācijas stress (šūnu iznīcināšana oksidācijas rezultātā) provocē:

  • nesabalansēts uzturs;
  • gremošanas traucējumi;
  • toksīni;
  • vīrusi, infekcijas;
  • smags stress;
  • kustības trūkums;
  • ģenētika.

Pārtika, kas atbalsta ļaundabīgu audzēju augšanu un attīstību

Bieži vien mūsu uztura analfabētisms ne tikai veicina kuņģa un zarnu trakta slimību attīstību. Gadsimts ar lielu ātrumu un augstām tehnoloģijām atnesa onkoloģiju vai drīzāk pārtiku, kas papildus sāta sajūtai veicina vēža šūnu parādīšanos un augšanu. Starp pārtikas produktiem, kas palielina vēža risku:

  1. rafinētas (hidrogenētas) cukurs,
  2. rafinēta, pulēta, graudaugi,
  3. Ēdieni un konservi,
  4. pārtika ar paaugstinātu glikēmijas līmeni,
  5. apstrādāta gaļa (satur hormonus, antibiotikas),
  6. desas,
  7. pasterizēti piena produkti,
  8. alkohols.

Rūpnieciskās piedevas krāsas saglabāšanai, garšas uzlabošanai, produktu derīguma termiņa pagarināšanai, kā arī vēža šūnu augšanai un metastāžu izplatībai. Viņu izslēgšana no uztura un bioloģiskās pārtikas ieviešana samazinās toksisko un oksidatīvo stresu.

Vēža produkti

Vidusjūras reģiona diēta, kas nodrošina svaigu dārzeņu, augļu, pārtikas produktu, kas bagāts ar kalciju un šķiedrvielām, veselīgu tauku un olbaltumvielu patēriņu, ir sevi pierādījusi kā pretvēža diētu. Šāda diēta ne tikai kavē brīvo radikāļu darbību, bet arī stiprina imūnsistēmu, muskuļus, kaulus, hormonālo un nervu sistēmu..

Pretvēža līdzekļi ietver:

1) lapu dārzeņi.

Minerālu, vitamīnu, fermentu, antioksidantu, dabisko neirotoksīnu (glikozinolātu) avots.

Šajā augu grupā ietilpst: sinepes, lielbarža, spināti, fenhelis, selerijas, ķīniešu kāposti, salāti, arugula, ūdenskreses, mandeles, lapu kāposti, cigoriņi, pētersīļi, porcelāns, skābenes, nātres, kvinoja, radicchio, bok choy.

Gremošanas process (košļājamā, gremošana, asimilācija) veicina lapu dārzeņos esošo vielu pārvēršanu bioloģiski aktīvos savienojumos, kas kavē vēža šūnu augšanu (indoli, tiocianāti, izotiocianāti). Pateicoties šiem elementiem, detoksikācija notiek šūnu līmenī..

2) krustziežu dārzeņi.

Papildus C vitamīnam tie satur glutationu, tripeptīdu, kas ir lieljaudas antioksidants. Tie satur arī fitoķīmiskās vielas (izotiocianātus, sulforafānu), kas aizsargā DNS struktūru.

Krustziežu augos ietilpst: kolrābji, ziedkāposti, baltais un sarkangalvis, Briseles kāposti, Pekinas kāposti, brokoļi, mārrutki, redīsi, rāceņi, sinepes, rutabaga, rāceņi, daikoni.

3) Ogas.

A, C vitamīns un citi antioksidanti (proanthocianidīni, fenoli, likopēns, luteīns, polisaharīdi, zeaksantīns, kriptoksantīns), gallskābe (pretsēnīšu un pretvīrusu līdzeklis) nodrošina organismu: mellenes, ķirši, zemenes, avenes, goji, ezis, camu cam, brūkleņu, viburnum, zemenes, ērkšķogas, ķirši, jāņogas, dzērvenes, smiltsērkšķi.

4) karotinoīdi.

Galvenie karotinoīdi ir: alfa un beta karotīns, luteīns, likopēns, kriptoksantīns. Antioksidanti ir spēcīgi pret radikāļiem, kas uzbrūk redzes orgāniem, ādai un aknām, veicina detoksikāciju, atbalsta imunitāti, aizsargā gremošanas traktu un novērš kanceroģenēzi tā augšējā un vidējā daļā (mutes dobumā, rīkles, barības vadā, kuņģī)..

Šajā grupā ietilpstošos dārzeņus un augļus ir viegli atpazīt - tie satur dzelteni oranžu pigmentu. Uzturā ieteicams iekļaut: saldos kartupeļus, citrusaugļus, ķirbi, cukini, burkānus, bietes, saldos papriku, persikus, meloni, aprikozes, persimonus, tomātus, rožu gurnus, spinātus.

5) Garšaugi un garšvielas.

Kurkumīns, kas atrodas kurkuma saknē, kavē vēža šūnu augšanu, neļaujot audzējam augt. Efektīva krūts vēža, urīnpūšļa ārstēšanā.

Kurkuma uzsūkšanās uzlabojas, apvienojot garšvielas ar melnajiem pipariem (4: 1).

Pretvēža īpašības ir: ingvers, ķiploki, sīpoli, timiāns, kajēnas pipari, oregano, baziliks, pētersīļi, rozmarīns, čili, piparmētra, krustnagliņas, sinepes, kardamons, koriandrs, zira, muskatrieksts, ķimenes, fenhelis, safrāns.

6) Probiotiskie produkti.

Tie satur mikroorganismus, kas uztur zarnu mikrofloras baktēriju līdzsvaru, kas palielina imunitāti.

Probiotikas ir atrodamas ne tikai raudzētos piena produktos (jogurts, kefīrs, biezpiens, mīksti sieri, rūgušpiens, acidophilus piens, raudzēts cepts piens, skābs krējums), bet arī skābēti kāposti, miso, tempeh, natto, kombucha, kokosriekstu kefīrs, marinēts etiķis un marinēts etiķis. puravi, skāba maize, artišoki.

7) Rieksti un sēklas.

Chia sēklas, kaņepes, Brazīlijas, priede, lazdu rieksts samazina iekaisuma līmeni to taukskābju dēļ.

Valrieksti ir efektīvi pret prostatas vēzi.

Mandeles satur amigdalīnu - savienojumu, kas iznīcina patogēnās šūnas.

Linu, sezama, ķirbju un saulespuķu sēklas ir vērtīgas lignānu klātbūtnē - fenola savienojumi, kas atbrīvo no liekā estrogēna līmeņa (hormons, kas provocē olnīcu, dzemdes, krūts vēzi).

8) Jēlnafta

Hidrogenēta, rafinēta eļļa, transtauki iznīcina šūnu membrānas, atbalsta iekaisuma procesus.

To aizstāšana ar augstas kvalitātes nerafinētu eļļu (linsēklu, olīvu, mandeļu, kokosriekstu, smiltsērkšķu, sinepēm, sezama sēklām, ķirbju sēklām, kviešu dīgļiem) palielinās imūnsistēmas darbību, uzlabos gremošanu un labvēlīgi ietekmēs ādu, smadzenes un nervu sistēmu..

9) Sēnes.

Alvas sēnīte, šitaki, kordiceps, maitake satur beta-glikānus (dabiskos imūnmodulatorus), uzlabo šūnu reģenerāciju, kavē enzīmus, kas provocē iekaisumu un sāpes (ciklooksigenāze).

Novērš zarnu, plaušu, krūšu vēzi fitoestrogēnu un šķiedrvielu satura dēļ.

11) Tēja.

Ķīniešu kamēlijas lapas kalpo par izejvielām trīs veidu tējas ražošanai ar pretvēža īpašībām: melnā, zaļā un oolong.

Lai arī visas tradicionālās tējas šķirnes ir veselīgas, zaļajai tējai (īpaši matcha) ir izteiktas pretvēža īpašības. Tas satur daudzus polifenolus un katehīnus (jo īpaši epigallokatehīna gallātu).

Dzēriens palēnina vēža šūnu iebrukumu, angioģenēzi, metastāžu izplatīšanos. Jums tas jādzer bez piedevām (piena, cukura) 3-5 tases dienā.

12) Treknās zivis.

Galvenais nosacījums ir dabiskā dzīvotne, zivīm jābūt "savvaļas" un tām nevajadzētu barot mākslīgos rezervuāros.

Omega-3 tauki satur: foreles, sardīnes, chinook lašus, tunzivis, chum lasis, makreles, makreles, lašus, baltāzivis, stores, stellētus stores, sockeye lasis, char, siļķes, rozā lasis.

Taukskābēm ir pretiekaisuma īpašības, tās samazina ķīmijterapijas toksicitāti, palīdz saglabāt muskuļu masu, normalizē hormonālās un nervu sistēmas darbību.

Vēsture pret vēzi

Pati vārdam Vēzis ir grieķu izcelsme. Vissvarīgākais mūsdienu medicīnas "vectēvs" Hipokrāts bija pirmais, kurš salīdzināja audzēju ar daudzām spīlēm, kas ietekmē visus orgānus.

Pirmie pierādījumi par ļaundabīgu izmaiņu esamību cilvēka ķermenī meklējami gadsimtiem atpakaļ un ir saistīti ar vairāk nekā vienu tūkstošgadi. Pirmo dziednieku ilgstošie novērojumi veidoja skaidrus onkoloģijas profilaktisko pasākumu noteikumus, kurus atbalsta mūsdienu medicīna, un tie ir tālu no uztura bagātinātājiem:

  • Centieties izvairīties no stresa situācijām un garīga stresa.
  • Atteikties no pastāvīgas komunikācijas ar cilvēkiem, kas nomāc tevi kā cilvēku. Pastāvīgs garīgais diskomforts neko labu nedos..
  • Samaziniet stipru dzērienu lietošanu
  • Izvairieties no nepārtrauktas pārkaršanas.
  • Apstrādājiet visus zīmogus un veidojumus, piemēram, molu, uzmanīgi, neberziet un nesasmalciniet.
  • Ja iespējams, nelietojiet ilgu laiku narkotikas. Jebkurai ārstēšanai ir blakusparādības..

Ne vienmēr ir iespējams pasargāt sevi no psiholoģisku un pārtikas izraisītāju ietekmes, kas provocē ļaundabīgu jaunveidojumu parādīšanos. Bet, lai mazinātu risku, iekļaujot uzturā ierosināto antioksidantu, probiotiku un bagātu ar taukskābēm, ikviens var.

“Lai dzīvotu gudru dzīvi, jums jāzina daudz,

Atcerieties divus svarīgus noteikumus, ar kuriem sākt:

Jūs labāk badā nekā neko ēdat,

Un labāk ir būt vienam, nevis ar jebkuru citu.. ”

Produktu onkoloģijas pulkstenis: noderīgs un kaitīgs

Vēža audzēji uzvedas un aug nedaudz atšķirīgi no veselām šūnām. Tas ir saistīts ar skābuma līmeni, kas palielinās ar ļaundabīgu audzēju augšanu. Tā kā vēža un veselīgu audu mikroflora ir ļoti atšķirīga.

Zinātnieki ir atklājuši, ka skābs vidē vēzis attīstās ļoti ātri, un pacientam ar vēzi visā ķermenī skābums ievērojami palielinās. Plus, pats audzējs izdala milzīgu daudzumu atkritumu un indes.

Lielākā daļa onkologu ir vienisprātis, ka veselīgs ēdiens ir galvenais aizsardzības līdzeklis pret vēzi, un ar sabalansētu ikdienas uzturu vēzi nav vienkārši iespējams iegūt. Produkti pret vēzi - galvenokārt satur lielu daudzumu augu pārtikas produktu ar antioksidantiem.

Antioksidanti

Antioksidanti ir vielas, kas atbalsta sārmainu vidi un neļauj brīvajiem radikāļiem palielināt skābo floru. Sadedzinot noteiktu daudzumu vielu, jebkuras šūnas ķeras pie oksidācijas procesa ar skābekļa palīdzību, kas padara barotni skābāku. Vēža antioksidanti palīdz samazināt oksidatīvo stresu.

Vēža gadījumā, kā jau tika teikts, skābā vide paaugstinās vairākas reizes, jo audzējs izmanto milzīgu daudzumu vielu, enerģijas - tas oksidē ķermeni. Pētījumi liecina, ka sārmainā vidē vēža šūnas aug lēnāk, sāk sadalīties un samazina metastāžu iespējamību..

Antioksidantu produkti

  1. Kakao, tumšā šokolāde (nevis piens), melnā un zaļā tēja, sausais sarkanvīns.
  2. Valrieksti, sezama sēklas, priežu rieksti, zemesrieksti.
  3. A, C, E vitamīni, likopēns, flavonoīdi.
  4. Baltie kāposti, ziedkāposti, kāposti.
  5. Pupas, soja, sojas un kviešu asni, tomāti, burkāni, griķi, bietes.
  6. Augļu un dārzeņu biezeņi, sulas (nevis svaigi nopirktas).
  7. Jāņogas, mellenes, smiltsērkšķi, zemenes, zemenes, dzērvenes, plūmes, avenes, āboli, acai, citrons, apelsīns, greipfrūti, mango, granātābols.

Labība

Labība ir īsts ēdiens pret vēzi. Veseli graudi satur milzīgu daudzumu šķiedrvielu, kas samazina zarnu vēža risku. Šķiedra uzlabo arī mikrofloras dzīvībai svarīgo fonu, uzlabo barības vielu gremošanu un absorbciju, kas palielina reģenerācijas spējas, samazina skābo vidi un pastiprina imunitāti. Šie produkti aizsargā pret vēža šūnu kaitīgo iedarbību..

Sarkanie dārzeņi un augļi

  • Tomāti
  • sarkanie pipari
  • Granāts
  • Zemene
  • Zemenes
  • Aveņu
  • Ķirsis
  • Āboli

Tomātos palielināts likopēna daudzums, kas novērš audzēju rašanos. Amerikā ir pat pretvēža diēta sievietēm, kurām ir risks saslimt ar krūts vēzi. Viņi katru dienu ēd vienu tomātu.

Kopumā likopēns lieliski novērš no hormoniem atkarīgus audzējus: prostatu, olnīcas, piena dziedzerus. Arī slims, un viņam vajadzētu ēst sarkanus, oranžus dārzeņus un augļus, lai samazinātu audzēja jutīgumu pret estrogēnu un testosteronu.

Kāposti

  1. Ziedkāposti
  2. Brokoļi
  3. Baltie kāposti

Šie produkti satur sulforofānu - šī viela DNS līmenī aizkavē audzēja augšanu un agresivitāti. Vissvarīgākais ir ēst svaigus dārzeņus. Nepakļaujiet tos termiskai apstrādei - vāriet vai apcepiet, jo šo vielu kļūst daudz reizes mazāk. Ir lieliska recepte kokteiļa pagatavošanai no šiem produktiem:

  1. Mēs ņemam kāpostus un smalki sasmalcina.
  2. Ielieciet blenderī un pilnībā sasmalciniet.
  3. Mēs braucam caur marli un izspiež sulu.
  4. Pirms pašas sulas lietošanas vislabāk ir turēt to ledusskapī pāris stundas, lai noņemtu nelabumu izraisošās vielas. Jūs varat darīt to pašu ar citiem produktiem..

Zaļā tēja

Tas satur milzīgu daudzumu barības vielu un vissvarīgāk polifenolu. Tas kavē audzēju augšanas ātrumu. Īpaši tas ir nepieciešams mazās diferenciācijas karcinomas 3., 4. stadijā. Pietiek ar vienu tasi zaļās tējas dienā, bet jums to vajadzētu dzert tukšā dūšā pusstundu pirms ēšanas.

Sēnes

  1. Balts
  2. Lapsa
  3. Reishi
  4. Austersēne

Šie produkti satur B un D vitamīnus, kuriem ir antibakteriālas īpašības. Kopumā pašas sēnes samazina pietūkumu audzēja tuvumā, intoksikāciju un iekaisumu. Sakarā ar kuru samazinās sāpes un citi nepatīkami simptomi.

Viena no visnoderīgākajām sēnēm vēža gadījumā ir sēnīte Reishi, kuru ķīniešu medicīnā izmanto tūkstošiem gadu. Tas uzlabo imunitāti, kas arī sāk cīnīties ar audzēju. Tas satur milzīgu daudzumu antioksidantu, kas pēdējos posmos samazina vēža izplatīšanās ātrumu un metastāzes.

Brazīlijas rieksts

Ļoti barojošs un barojošs rieksts, kas satur selēnu. Pati viela samazina iekaisumu un uzlabo veselīgu šūnu metabolismu. Tas palīdz ar sēklinieku vēzi, krūts karcinomu, olnīcu audzēju un prostatas vēzi..

Ķiploki un sīpoli

Uzlabo imunitāti, samazina intoksikāciju un audzēju kopumā. Tas palīdz ar kuņģa, zarnu un visa gremošanas trakta vēzi. Lietošanai ir vērts katru dienu ēst vienu ķiploku galvu. Lai to izdarītu, sagriež to mazos gabaliņos un pēc 5-7 minūtēm ēd.

Eļļas

Jāatceras, ka eļļām jābūt saspiestām un termiski neapstrādātām. Nekādā gadījumā necepiet un nesildiet eļļas, jo tās sāk izdalīt toksīnus, kas palielina vispārējo intoksikāciju un smagi skar aknas. Ir vērts tos ēst svaigu dārzeņu salātos. Piemērots: olīvu, linsēklu eļļa, kas satur milzīgu daudzumu veselīgu vitamīnu un antioksidantu.

sarkanvīns

Nedaudz jāprecizē, kas īsti ir sausais sarkanais labais vīns. Tumšo vīnogu šķirņu sēklās ir:

Pašas vielas palēnina vēža šūnu augšanu un iznīcina tās. Bet jums jāatceras, ka liels alkohola daudzums ievērojami palielina intoksikāciju, kura dēļ lielās devās jūs varat pasliktināt ķermeņa stāvokli, aizliegts lietot arī vīnu ar aknu, nieru un urīnpūšļa vēzi. Dienā vajadzētu izdzert no 50 līdz 100 gramiem vīna slimības dēļ. Palīdz novērst onkoloģiju pirmsvēža stadijā 0

Pretvēža diētā vajadzētu būt treknām un liesām zivīm. Tie satur lielu daudzumu omega-3 tauku. Šīs vielas samazina metastāžu risku ļoti agresīvās vēža formās, kā arī palīdz samazināt iespēju saslimt..

E vitamīns

Visiem šiem produktiem ir E vitamīns, kas satur divas galvenās vielas: tokotrienolu un tokoferolu. Samazina audzēja barotnes skābumu, atgriežas visa organisma sārmainā fona un palīdz izvairīties no vēža attīstības.

Elagic skābe

  1. Brūkleņu
  2. Aveņu
  3. Zemene
  4. Zemenes
  5. Valrieksts
  6. Kazenes
  7. Mellenes
  8. Melleņu
  9. Rieksti
  10. Kakao un tumšā šokolāde
  11. Lazdu rieksts
  12. Dzērvene

Spēcīgi samazina ļaundabīgu jaunveidojumu attīstības ātrumu un var apturēt vēzi 1. stadijā. Samazina intoksikāciju, audzēja izmēru un aizsargā blakus esošos audus un šūnas no iebrukuma.

Aizliegtie vēža produkti

Ir milzīgs skaits produktu, kas pasliktina vēža ārstēšanu, kā arī veseliem cilvēkiem var izraisīt vēzi. Izprovocējiet arī labdabīgu audzēju parādīšanos.

  1. Desas, desas, pusfabrikāti - lielam skaitam toksīnu, krāsvielu ir mutagēna iedarbība.
  2. Taukskābju sarkanā gaļa, cūkgaļa, veca liellopu gaļa - palielina ķermeņa skābumu, kas var izraisīt vēža audzēju.
  3. Kafija - ar pastāvīgu lietošanu, tā dod spēcīgu triecienu sirdij un asinsvadiem.
  4. Maize, milti, saldi - oksidē ķermeņa vidi, izraisa aptaukošanos.
  5. Ceptā eļļā, margarīnā - ir liels skaits toksīnu, kas ietekmē aknas un nieres.
  6. Alkohols - stiprie dzērieni sadedzina gļotādu epitēliju un ar pastāvīgu iedarbību var rasties vēzis.

Noderīgi padomi

  1. Pretvēža uzturā vajadzētu būt augu izcelsmes produktiem: dārzeņiem, augļiem, ogām, sēnēm, riekstiem un žāvētiem augļiem. Šie produkti satur visus vitamīnus un minerālvielas, kas nepieciešami cilvēkam..
  2. Ēdiet mazas maltītes 5-6 reizes dienā.
  3. Lai samazinātu aknu slodzi, mēģiniet vārīt pārtikas produktus, nevis cep.
  4. Vēža profilaksei atsakieties no alkohola un cigaretēm, kas galvenokārt nelabvēlīgi ietekmē imūnsistēmu un satur daudz mutagēnu. Ir pieejams zems alkohola daudzums un neliels daudzums alkoholisko dzērienu..
  5. Diēta ar zemu ogļhidrātu saturu.
  6. Iet uz sportu un esi aktīvs.
  7. Lai novērstu slimību, reizi gadā veiciet vispārēju un bioķīmisku asins analīzi.
  8. Dzeriet vairāk ūdens līdz 5-6 glāzēm dienā.

Uzturs un onkoloģija. Pretvēža diētas sastādīšana

Ap mums diemžēl ir daudz kancerogēnu - vielas, kuras ir atrodamas daudzos produktos un veicina vēža rašanos un attīstību. Ārsti pierādīja saistību starp nāves procesa attīstību un uztura kļūdām 40% vīriešu un 60% sieviešu, kas cieš no vēža.

Uztura vēža profilaksei ir divi galvenie punkti. Pirmkārt, ir jāaizsargā ķermenis no kaitīgiem kancerogēniem, kas iekļūst tajā kopā ar pārtiku. Otrkārt, mums jāēd barības vielas, kas novērš ļaundabīgu audzēju attīstību.

Pirmie sarakstā, bez šaubām, ir gaļas un zivju kūpināta gaļa. Šie produkti satur kreozotu un formaldehīdu. Gaļas termiskās apstrādes - kūpināšanas vai cepšanas - laikā veidojas arī citi kancerogēni, ieskaitot policikliskos aromātiskos ogļūdeņražus..

Tātad, kūpināti produkti ir tiešs drauds mūsu ķermenim. Kurā kancerogēns benzopirēns un citas acīmredzami nevēlamas vielas neizbēgami nokrīt no dūmiem. Tie ir sastopami kūpinātās desās, šķiņķos, muguras gabalos, šprotēs, auksti kūpinātās siļķēs, kā arī žāvētos augļos, ko žāvē dūmi.

Daudz ir rakstīts un pārrakstīts par nitrītiem. Viņi apstrādā desas, desas, konservus un citus gaļas produktus, lai saglabātu patīkamu sarkanīgi rozā krāsu, glāstot mūsu patērētāja izskatu.

Turklāt nitrāti nonāk mūsu ķermenī kopā ar dārzeņiem, kas uz tiem audzēti. Viss nebūtu tik biedējoši, bet kuņģa-zarnu traktā tie var pārvērsties par nitrītiem. Ir pierādīts, ka nitrāti un nitrīti ir ļaundabīgo audzēju attīstības faktori.

Noteikti atcerieties mūsu mīļos piesātinātos taukus. To ir daudz piena un gaļas izstrādājumos, kūkās un konditorejas izstrādājumos, taukos pienā, olās, zivīs un čipsos, kā arī citos ceptos ēdienos.

Pārmērīga kaloriju patēriņš un pārmērīga tauku uzņemšana veicina noteiktu vēža attīstību. Tauki, kā jūs zināt, ir vidēji 40% no kopējā pārtikas kaloriju satura. Briesmas ir ne tikai daudzumā, bet arī tipā. Ugunsizturīgie vai piesātinātie tauki ir visnekaitīgākie. To kancerogēnās iedarbības draudi daudzkārt palielinās, ja tos patērē sastāvējušos vai pārkarsētā veidā.

Tāpēc nekad neatstājiet taukus pannā un nelietojiet tos atkārtoti! Tādējādi veidojas peroksīdi.

Tas attiecas arī uz augu eļļu. Bīstamas vielas sviestā veidojas arī cepšanas laikā. Cilvēkiem, kas ievēro veselīga uztura principus, parasti vajadzētu izvairīties no ceptiem ēdieniem, dodot priekšroku ceptiem, sautētiem un vārītiem ēdieniem. Neiekļaujiet uzturā pārāk daudz augu eļļas - pietiek ar 10-20 gramiem dienā.

Cepot ogļhidrātus, rodas vēl viena problēma: kancerogēna akrilamīda veidošanās. Tāpēc mums ir jāatzīst: brīnišķīgs, cietei pievienots cepts kartupelis saindē ķermeni. Darbojas arī visa veida krekeri, krekeri, mikroshēmas..

Ļaundabīgās šūnas ļoti mīl baltais cukurs, kuru mēs, diemžēl, patērējam neizmērojot.

“Balto indi” ir viegli aizstāt ar 1 tējkaroti medus vai stevijas garšaugu ekstrakta. Jebkuram produktam jums vienmēr jāsagriež garoza, kas sadedzināta līdz brūnai un tik ļoti mīlēta mums! Pie citiem kancerogēniem pieder balinātāji miltos un baltmaizē, kā arī citas E piedevas, ieskaitot konservantus un antioksidantus. Pesticīdi un to sadalīšanās produkti, kas atrodami pārtikā, arī izraisa vēzi.

Jebkura mājsaimniece ledusskapī laiku pa laikam kaut ko "zied zaļi-priecīgi". Tas ir sēnīšu pelējums vai aflotoksīni. Vienkārši izsakoties, nāvējošā inde, kas rodas pelējuma dzīves laikā. Pēdējais ir ļoti bīstams tieši pārtikas produktiem: riekstiem, sieram, piena produktiem, ievārījumam, maizei. Tā kā zinātnieki ir pierādījuši, ka aflotoksīns izraisa vēzi. Īpaši daudz aflotoksīnu satur sapelējis zemesrieksti - zemesrieksti. Inficētie rieksti izžūst un zaudē krāsu. Tie acīmredzami ir “sapuvuši” pēc izskata, ar izteikti mainītu garšu. Tātad visu, kam ir “jautrs” tonis no ledusskapja, ir labāk mest uzreiz. Bez nožēlas!

Alkohols. Vairāk nekā viena porcija (30 ml) sievietēm un divas porcijas vīriešiem dienā veicina vēža šūnu attīstību.

Pārmērīgs alkohola patēriņš veicina dažādu ļaundabīgu jaunveidojumu, īpaši aknu vēža, attīstību. Ir zināms, ka aknas ir unikāla laboratorija absolūti visu toksīnu, kas nonāk cilvēka ķermenī, apstrādei. Ar alkohola bojājumiem tiek traucēti visu kancerogēnu neitralizācijas procesi. Alkohola metabolīts acetaldehīds tieši izraisa vēzi. Turklāt alkohols ir labs šķīdinātājs visdažādākajiem kancerogēniem. Tas uzlabo to absorbciju. Jebkuri alkoholu saturoši dzērieni ne tikai bojā aknas, bet arī nomācoši ietekmē cilvēka endokrīno sistēmu un imūnsistēmu. Viss būtu kārtībā, bet tas arī samazina dabiskās pretaudzēju pretestības efektivitāti, ko daba izstrādāja evolūcijas laikā.

Kancerogēni var iekļūt cilvēka ķermenī ar dzeramo ūdeni. Hlorēts ūdens izraisa nevēlamas izmaiņas vai, zinātniski, mutācijas šūnās. Caur caurulēm ūdens ir piesārņots arī ar dzelzs savienojumiem, kas palielina onkoloģisko risku.

Jūsu uzturā hlors un fluors noteikti nav nepieciešami. Tāpēc jāizvairās no ēdieniem, kas pagatavoti ar krāna ūdeni. Ir pierādīts, ka hlors iznīcina daudzas fitonutrientus un citas barības vielas.

Absolūti bezjēdzīgi produkti šī iemesla dēļ ir visu veidu gāzētie dzērieni un pudelēs iepildītā sula. Galu galā krāna ūdens hlors jau ir izdarījis savu netīro darbību - iznīcināja gandrīz visus noderīgos fitonutrientus. Onkologi uzskata, ka viens procents vēža rodas tieši hlorēta ūdens lietošanas dēļ. Hloram piemīt spēja uzkrāties audos, tam ir kancerogēna iedarbība. Profilakse ir vienkārša, piemēram, mīkla ar vienu nezināmu. Tas ir verdošs vai no krāna izlieta hlorēta ūdens 12 stundu nostādināšana. Uztura dzelzs ir vēža attīstības faktors. Ir pierādīta saistība starp uztura dziedzeri un resnās zarnas kanceroģenēzes procesu. Arī pārmērīgs nātrija hlorīda patēriņš ir kaitīgs audzēja attīstībai.

Dzīve liek mums meklēt un atrast dabiskos antikancerogēnus. B vitamīniem ir noteikta pretvēža aktivitāte.6, D, Ρ, ΡΡ, folijskābe. Bet visefektīvākie no tiem tiek pelnīti uzskatīti par C un A vitamīniem. Ir pierādīts, ka C vitamīna lietošana ir tieši saistīta ar kuņģa un barības vada vēža rašanās samazināšanos. Galu galā šajos gremošanas orgānos tiek savāktas visas kaitīgās vielas, kuras cilvēks norijis. Šie konservanti, krāsvielas, ķīmiskās vielas un tamlīdzīgi reaģē arī savā starpā, veidojot pilnīgi jaunus un unikāli indīgus savienojumus.

C vitamīns oksidē un saista šos toksīnus, ievērojami vājinot to iedarbību. Kas attiecas uz A vitamīnu, tas novērš šūnu iznīcināšanu no dažādiem kaitīgiem ārējiem faktoriem. Daudzi pētījumi ir apstiprinājuši, ka tas samazina vēža sastopamību par 80%. Protams, jums ir jāsniedz priekšrocība nevis ar sintētiskiem vitamīniem, bet ar dabīgiem, kas atrodami dabīgos produktos..

Aknās ir daudz A vitamīna, taukskābju zivju sugas, cietie sieri, skābais krējums un A provitamīns - burkānos, ķirbjos, aprikozēs, tomātos, persikos, C - upeņos, aronijās, sīpolos, ķiplokos, zemenēs, kāpostos, īpaši kāpostos, jaunie kartupeļi, svaigi lapu zaļumi un nepārstrādāti citrusaugļi. Rožu gurnos un smiltsērkšķos ir diezgan daudz vitamīnu. Viens no pētītajiem karotinoīdiem - likopēns - ir atrodams svaigos tomātos. Palielināta likopēna uzņemšana samazina krūts un urīnpūšļa vēža risku.

Ir pierādīts, ka visu veidu kāpostu, īpaši brokoļu, rutabaga, sinepju, redīsu, rāceņu, mārrutku, ēšana pietiekamā daudzumā samazina vēža risku visās vietās un, galvenais, kuņģī, resnajā zarnā, nazofarneksā, krūts.

Pretvēža vielas, kas atrodamas citrusaugļos: apelsīni, greipfrūti, citroni, mandarīni.

Antikancerogēni faktori ir atrodami sojas pupās, zirņos, pupiņās, lēcās. Zaļie lapu dārzeņi (ūdenskreses, sīpoli, pastinaki, pētersīļi, rabarberi, selerijas, dilles, spināti), kā arī pārtikā izmantotās jūraszāles satur hlorofila pigmentu. Šo produktu iekļaušana uzturā samazina, piemēram, plaušu, mutes, rīkles, barības vada, kuņģa, resnās zarnas, krūts, urīnpūšļa vēža attīstības risku..

Uztura trūkumi šķiedrvielu šķiedrvielās ievērojami palielina tādu audzēju kā krūts un dzemdes vēža risku sievietēm. Labības klijas, kā arī soja, zirņi, pupas un citi pākšaugi satur fitīnskābi un lignīnus, kuriem ir pierādīta pretaudzēju aktivitāte.

Angļu misionāru ķirurgs Berkits, strādājot Āfrikā, pamanīja, ka resnās zarnas vēzis, kas eiropiešiem ir tik izplatīta diagnoze, vietējiem iedzīvotājiem ir reti sastopams. Noslēpums bija vienkāršs. Āfrikāņi patērē ievērojami vairāk šķiedrvielu. Pēdējais, izrādās, kalpo kā sava veida zarnu "slota", veicinot kaitīgu produktu ātru noņemšanu. Galvenie uztura šķiedrvielu avoti ir maize, īpaši veseli graudi, pilngraudu milti vai ar pievienotajām klijām, kā arī lapu dārzeņi, griķi, auzu un prosa putraimi. Labības klijas, kā arī soja, zirņi, pupas un citi pākšaugi satur fitīnskābi un lignīnus, kuriem ir pierādīta pretaudzēju aktivitāte.

Zivju eļļa satur eikopentenoēnskābes un dokozaheksoēnskābes, kurām ir inhibējoša ietekme uz noteiktu audzēju attīstību.

Minerālvielām ir pierādīta antikancerogēna iedarbība. Svarīga loma tiek piešķirta magnijam, kalcijam un selēnam..

Visslavenākais pretaudzēju elements no tiem ir selēns. Joda deficīts var izraisīt vairogdziedzera slimības, tai skaitā vēzi. Papildus selēnam un jodam arī citiem makro- un mikroelementiem, kas atrodas pārtikas produktos, ir pretvēža aktivitāte..

Starp tiem ir germānija, kālija, kalcija, magnija, mangāna, molibdēna, vara, cinka. Pupas, kvieši, rudzi, auzas, griķi ir bagāti ar magniju. Tas ir atrodams arī daudzos dārzeņos un augļos. Kalcijs nonāk cilvēka ķermenī, galvenokārt ar piena produktiem, siers un biezpiens tajā ir īpaši bagāti, pupiņās ir arī daudz kalcija, mazāk burkānos, kāpostos un citos dārzeņos. Ķiploki un sīpoli satur arī pretaudzēju organiskos sēra savienojumus.

Onkoloģijā pastāv tāds termins kā "Āzijas priekšrocība". Tas apzīmē vairākkārtīgu zarnu vēža, krūts un citu lokalizācijas audzēju sastopamības samazināšanos Āzijas reģionā salīdzinājumā ar citiem kontinentiem. Daudzi zinātnieki šo faktu attiecina uz augsto zaļās tējas un augu pārtikas patēriņu kopumā Āzijas kontinenta tautu vidū. Tāpēc īpašs ieteikums: katru dienu nomainiet melno tēju ar vismaz divām tasēm zaļā dzēriena.

Mūsdienu cilvēka mainītais uztura raksturs neapšaubāmi ir ietekmējis onkoloģiskās saslimstības palielināšanos pasaulē. Kad Philadelphia pētniekam D. Krichevsky jautāja, vai pastāv pretvēža diēta, viņš atbildēja: "Jā! Jums vienkārši jāēd mazāk".

Gandrīz visi eksperti tam piekrīt. Liekais svars palielina iespēju saslimt ar vēzi.

Neapšaubāmi, neviena diēta nesniedz garantētu aizsardzību pret vēzi, bet, bez šaubām, ievērojami samazina slimības iespējamību. Daudzveidīgs, vitamīniem bagāts uzturs ļaus ķermenim izvēlēties ārstnieciskās vielas, kas tai vajadzīgas, lai palīdzētu cīnīties ar kancerogēniem..

Uztura vēža profilaksei var izmantot PVO eiropiešiem 1995. gadā ieteikto veselības uztura piramīdu, kuras pamatā ir produkti, kas veido ikdienas uztura pamatu: dārzeņi, augļi, pārtikas zaļumi, graudi, rieksti, pākšaugi, kartupeļi, graudaugi, tēja, sviests, piena produkti - kefīrs, biezpiens, siers un jogurts, kā arī olīveļļa. Reizi nedēļā ieteicams putns, divas olas, dažādi saldumi un konditorejas izstrādājumi, divreiz zivis. Piesātinātie dzīvnieku tauki ir īpaši ierobežoti, īpaši gaļa un gaļas produkti (kūpinātas desas, krūšgali, bekons) - reizi mēnesī. Bet ieteicamais dabīgais sausais sarkanvīns ir līdz 200 g (viena glāze katru dienu). Jautājums ir, kā jūs ievērosit šos ieteikumus, no kuriem daudzi pēc pirmā acu uzmetiena var šķist nereāli..

Pretvēža diētas formula:

Vairāk dārzeņu, augļu un graudaugu, mazāk lieku pārtikas produktu ar augstu kaloriju daudzumu (dzīvnieku tauki, gaļa un saldumi)

1. Vēža slimnieki.

2. Pacienti ar pirmsvēža slimībām (zarnu polipoze, mastopātija sievietēm un citām).

3. Pacienti ar dažādām hroniskām slimībām.

4. Cilvēki ar iedzimtu predispozīciju pret vēzi.

5. Visi cilvēki vecāki par 40 gadiem, jo ​​tieši šajā vecumā palielinās ļaundabīgu audzēju attīstības risks.

6. Personas ar labdabīgiem audzējiem.

7. Visi atbalsta veselīgu dzīvesveidu un veselīgu uzturu.

Vladimirs Tretjakevičs, medicīnas zinātņu kandidāts, skolotājs Grodņas Valsts medicīnas universitātē. Veselīga uztura speciāliste.

Ja pamanāt kļūdu ziņu tekstā, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter

Vēzis sasniedz alu?

Daudzi onkologi uzskata, ka visefektīvākā vēža profilakse ir veselīgs uzturs..

Daži produkti ir empīriski izcelti, kuru regulāra lietošana palīdz samazināt vēža risku. Šeit tie ir:

1 ķiploks. Tas satur savienojumus, kas aizsargā pret vēzi, īpaši no tādām šķirnēm kā ādas, resnās zarnas un plaušu vēzis..

2 brokoļi, kā arī parastie, ziedkāposti un Briseles kāposti. Tie satur spēcīgus antioksidantus, kas var samazināt krūts vēža un citu vēža risku. Droši vien kaitīgajām šūnām kāpostu viela izotiocianāts ir toksiska. Tomēr tas neietekmē normālas šūnas.

3 veseli graudi. Satur dažādus pretvēža savienojumus, ieskaitot antioksidantus, šķiedrvielas un fitoestrogēnus. Ēdot lielu daudzumu labības un veselu graudu, var samazināties resnās zarnas vēža risks.

4 zaļumi ar tumšām lapām. Bagātīgs karotinoīdu avots. Viņi izvada no ķermeņa bīstamos radikāļus, neļaujot viņiem provocēt vēzi.

5 vīnogas (vai sarkanvīns). Satur resveratrolu, ko uzskata par spēcīgu antioksidantu, kas var novērst šūnu bojājumus..

6 Zaļā tēja. Tas satur flavonoīdus, kas var novērst vai palēnināt vairāku vēža veidu attīstību, ieskaitot resnās zarnas, aknu, krūts un prostatas vēzi.

7 tomāti. Avota savienojumam, ko sauc par likopēnu un kas palīdz novērst prostatas, krūts, plaušu un kuņģa vēzi.

8 mellenes. No visiem ogu veidiem tas satur visizdevīgākos savienojumus, kas novērš jebkura veida vēža parādīšanos..

9 Flaxseed. Tas satur lignānus, kuriem var būt antioksidantu ietekme uz ķermeni un bloķēt vai nomāc vēža izmaiņas..

10 sēnes. Daudzas sugas tiek uzskatītas par derīgo vielu avotiem, kas palīdz organismam cīnīties ar vēzi un stiprina imūnsistēmu..

11 jūraszāles. Tie satur skābes, kas palīdz plaušu vēža ārstēšanā.

12 citrusaugļi. Greipfrūtos ir monoterpēni, kas palīdz samazināt visa veida vēža attīstības risku, izvadot no organisma kancerogēnus. Daži laboratorijas pētījumi arī parādīja, ka greipfrūti var kavēt krūts vēža attīstību. Apelsīni un citroni satur limonēnu, kas stimulē imūno šūnu (piemēram, limfocītu) darbību, kas iznīcina vēža šūnas.

Divas aspirīna tabletes

Ņūkāslas universitātes zinātnieki ir publicējuši materiālus, kas parāda: aspirīna (acetilsalicilskābes) ikdienas uzņemšana var glābt no resnās zarnas vēža attīstības. Eksperimenti parādīja, ka, lietojot divas aspirīna tabletes dienā divus gadus, resnās zarnas vēža attīstības risks samazinājās vairāk nekā uz pusi.

Turklāt, regulāri lietojot aspirīnu, kuņģa vēža risks var ievērojami samazināties. Ilgu laiku pētnieki novēroja 300 tūkstošus pacientu vecumā no 50 līdz 70 gadiem, kuri katru dienu lietoja aspirīnu. Viņu kuņģa vēzis bija par 36% mazāks nekā tiem, kuri nelietoja zāles..

Atgādiniet, ka aspirīnu plaši izmanto sirds un asinsvadu slimību profilaksei, bet tajā pašā laikā tas ir kaitīgs acīm, kā arī var izraisīt kuņģa čūlu. Tāpēc ārstiem stingri ieteicams stingri ievērot devas.

Plus tasi kafijas

Kafijas dzeršana samazina bazālo šūnu karcinomas risku, kas ir viens no biežākajiem ādas vēža gadījumiem. Šo secinājumu izdarīja zinātnieki no Amerikas Vēža pētījumu asociācijas Bostonas filiāles. Viņi arī apgalvo, ka kafija ir noderīga, lai novērstu plakanšūnu karcinomu un melanomu, kas ir visretākā un visbīstamākā ādas vēža forma..

Pētījums tika veikts starp 113 000 cilvēku, no kuriem 25 480 cieta no ādas vēža. Rezultātā tika konstatēts, ka sievietes, kuras dienā izdzer vismaz 3 tases dabīgas kafijas, par 20% retāk saslimst ar ādas vēzi.

Nedaudz agrāk tika paziņoti cita pētījuma rezultāti, saskaņā ar kuriem tikai viena kafijas tase var aizsargāt pret smadzeņu vēža attīstību. Zinātnieki uzskata, ka kofeīns var ierobežot asiņu pieplūdumu smadzenēs, tādējādi kavējot audzēja attīstību. Daži cilvēki uzskata, ka tas viss attiecas uz antioksidantiem, kas aizsargā šūnas..

Intīmā medicīna

Ņūkāslas universitātes Ziemeļvalstu vēža pētījumu institūta zinātnieki atklāja, ka sievietes, kuras bija lietojušas kontracepcijas tabletes vismaz 10 gadus, uz pusi samazināja olnīcu vēža risku. Bet tajā pašā laikā palielinājās iespējas saslimt ar krūts vēzi.

Jūs varat vienkārši aizbēgt

Fiziskās aktivitātes, izrādās, ir laba profilakse pret vēzi. Vingrošana palīdz uzturēt normālu svaru, kas savukārt samazina resnās zarnas vēža, aknu, kuņģa un aizkuņģa dziedzera vēža risku.

Ārsti arī uzskata, ka vingrošana var novērst krūts un plaušu vēža parādīšanos, t.i. visbiežāk sastopamās vēža formas. Tieši fizisko aktivitāšu trūkumu PVO dēvē par galvenajiem krūts vēža cēloņiem (21–25% gadījumu).

Kas izraisa vēzi?

Ja jums pastāvīgi ir uzkodas ar konfektēm, jūs varat nopelnīt dzemdes vēzi, brīdina Zviedrijas Karolinska institūta zinātnieki. Sievietes, kuras ļauj sevi palutināt ar sīkdatnēm, smalkmaizītēm 2–3 reizes nedēļā, ir par 33% lielākas iespējas saslimt ar vēzi. Ja ir milti un saldi vairāk nekā trīs reizes nedēļā, tad risks palielinās līdz 42%.

Arī Oksfordas zinātnieki nesen ir izteikuši sensacionālu paziņojumu: pat neliels alkohola daudzums palielina vēža risku. Pēc viņu pētījuma datiem katrs desmitais brits un viens no 33 britiem cieš no vēža alkohola lietošanas dēļ. Pirmkārt, alkohols provocē krūts, mutes dobuma, barības vada un zarnu vēža rašanos..

Zinātnieki no Vācijas Centrālā alkohola atkarības biroja (DHS) nonākuši pie līdzīgiem secinājumiem. Pat vienkāršs alus palielina vēža risku..

Ārsti ir aprēķinājuši, ka, ja katru dienu dzerat 50 gramu tīra spirta analogu, izredzes saslimt ar vēzi ir trīs reizes lielākas. Ja alkohola daudzums dienā pārsniedz 80 gramus, vēža attīstības varbūtība kļūst 18 reizes lielāka. Ja šeit pievieno smēķēšanu, risks palielinās 44 reizes.

Enerģijas taupīšanas spuldzes var izraisīt krūts vēzi, ja gaisma ieslēdzas naktī. To teica profesors Abrahams Haims no Haifas universitātes Izraēlā. Pēc viņa domām, dienasgaismas simulēšanai paredzēto dienasgaismas spuldžu zilgana gaisma vairāk traucē melatonīna ražošanu nekā parastās spuldzes, kas izstaro dzeltenīgu gaismu. Tikmēr tiek uzskatīts, ka melatonīns aizsargā pret krūts un prostatas vēzi..

Ir zināmas vairāk nekā 100 dažādas vēža formas. Tajā pašā laikā 80% no tiem var pilnībā izārstēt. Bet ar vienu nosacījumu: ir svarīgi slimību diagnosticēt agrīnā stadijā. Jums jāsazinās ar onkologu, ja:

temperatūra 37-37,3 grādi ilgst vairāk nekā mēnesi;

palielināti limfmezgli ilgu laiku;

molu pēkšņi mainās izmērs, krāsa;

jebkāds sasprindzinājums krūtīs, neparasta izdalījumi sievietēm;

grūtības urinēt vīriešiem.

Katru gadu pasaulē no vēža mirst 8 miljoni cilvēku. Saskaņā ar Starptautisko vēža pētījumu aģentūru

Pretvēža līdzekļi - kopīgas vēža ārstēšanas metodes

Mēs vēža slimniekiem piedāvājam pārtikas produktus, kas darbojas kā zāles, kuru efektivitāti ir pierādījuši daudzi eksperimentāli pētījumi, kurus mēs izmantojam savā praksē. Ir pierādīts, ka dažiem pārtikas produktiem ir pretvēža iedarbība, un tie pakāpeniski jāiekļauj vēža slimnieka uzturā.

Ieteicamie pretvēža līdzekļi vēža slimniekiem.

Īpaši vērtīgi ir krustziežu kāposti: Briseles kāposti, ziedkāposti un brokoļi. Kāpostus vajadzētu pagatavot dubultā katlā zem slēgta vāka. Noderīgas ir pupas, zirņi, lēcas, sojas siers (tofu), kā arī dārzeņi, kas bagāti ar karotīnu - burkāni, kartupeļi, tomāti, sarkanās bietes, kā arī visa veida dārzeņi un augļi ar sarkanu vai dzeltenu krāsu. Neapstrādātus burkānus vajadzētu patērēt tikai ar taukiem, vislabāk ar olīveļļu. Tomātus jāvāra olīveļļā, lai iegūtu ārstniecisko vielu likopēnu un labāku uzsūkšanos zarnās.

Ieteicamie ķiploki, sīpoli, puravi, maurloki, šalotes utt. Ķiplokus vai sīpolus var tvaicēt nedaudz olīveļļas un pievienot tvaicētiem dārzeņiem kombinācijā ar kurkumu vai kariju (ja nav kontrindikāciju) vai salātos. bet labāk svaigu ar olīveļļu.

Zaļā tēja neitralizē ķermeni, stimulējot aknas un bloķē kancerogēnu darbību. Alus pagatavošanai ņem 2 g zaļās tējas, uzvāra tējkannā un stundu dzer mazos malciņos. Ieteicams izdzert 3 līdz 6 tases zaļās tējas dienā. Jāpatur prātā, ka uzvārīta zaļā tēja pēc 1-2 stundām zaudē ārstnieciskās īpašības.

Ikdienā ēdiena gatavošanai un melnajām olīvām katru dienu jālieto tieši saspiesta augstākā labuma olīveļļa ar 0,5–1 ēdamkaroti un melnās olīvas - tas ir ne tikai audzēju slimību terapeitiskās uztura sastāvdaļa, bet arī recidīvu un metastāžu profilakse..

Dabiski soja un sojas produkti (tofu, sojas jogurts utt.) Var būt noderīga pretvēža diētas sastāvdaļa, jo tie satur vielas, kas neitralizē toksiskos savienojumus un aptur audzēju augšanu. Salātiem var pievienot sojas kāpostus.

Salātu receptes var viegli atrast literatūrā vai vietnēs internetā. Varat arī izvēlēties citu ēdienu receptes, iekļaujot pretvēža produktus.

Garšaugi var būt arī pretvēža līdzekļi.

Daudzi augi, kā arī atsevišķas garšvielas satur savienojumus, kas var bloķēt audzēja augšanu (jo īpaši māte, piparmētra, majorāns, timiāns, baziliks, rozmarīns), samazināt vēža šūnu izplatīšanos vai izraisīt to nāvi.

Starp garšvielām un garšaugiem, ko izmanto kā zāles, jāizceļ kurkuma, ko pulvera veidā izmanto dažādu ēdienu un maisījumu (karija) pagatavošanai. Kurkuma satur vielu kurkumīnu, kas novērš dažādu vēža veidu, arī kuņģa vēža, rašanos. Kurkuma jāsajauc ar melnajiem pipariem vai ingveru, pretējā gadījumā kurkuma nepārvar gremošanas barjeru, un pipari palielina kurkuma uzsūkšanos. Kurkumu var patērēt ar sojas produktiem, kas lieliski aizvieto dzīvnieku olbaltumvielas. Ja šeit tiek pievienota zaļā tēja, tad tiks kontrolēta audzēja slimības sākšanās, augšana un izplatība.

Ingvera saknei ir arī pretvēža iedarbība dažiem vēža veidiem, ieskaitot kuņģi. To lieto rīvētā veidā ar dārzeņu sautējumu vai novārījuma veidā, par kuru ingvera gabalu (1 cm) vajadzētu sagriezt plānās sloksnēs un vārīt 10-15 minūtes. To var lietot aukstu, bet barības vadam un kuņģim labāk sasildīt.

Sēnes ir nenovērtējams pakalpojums cīņā pret vēzi: austeru sēnes, šampinjoni, šitaki, maytake un citas, kas satur polisaharīdus, kas stimulē imūnsistēmu. Ir pierādīts, ka sēņu ekstrakti aktivizē imūno šūnas, kas ir īpaši vērtīgi ķīmijterapijas laikā vai pēc tās. Sēnes var izmantot zupās, sautētas ar dārzeņiem.

Ogas: zemenes, kazenes, avenes (īpaši melnās avenes), zemenes, mellenes un mellenes var aizkavēt un apturēt audzēju augšanu. Brokastīs ieteicams ēst, sajaucot ar vairākiem graudu graudiem un sojas pienu. Vislabākais maisījums ir auzu, flaxseed, rudzu, miežu uc maisījumi. Noderīgi ir ķirši, kā arī valrieksti un lazdu rieksti (lazdu rieksti), kuriem piemīt pretvēža iedarbība, it īpaši aveņu pretvēža īpašības saistībā ar barības vada vēzi.

Plūmes, persiki un nektarīns ir ogu pretaudzēju aktivitātes konkurents; ir lietderīgi šos kauliņus iekļaut onkoloģisko pacientu ēdienkartē..

No citrusaugļiem apelsīniem, mandarīniem, citroniem un greipfrūtiem ir pretvēža īpašības. Jūs varat izmantot sasmalcinātu šo augļu miziņu, pārkaisa salātus vai graudaugu brokastis, to var pagatavot ar tēju vai vienkārši verdošu ūdeni. Granātābolu sulai ir arī spēja izturēt audzēja procesu, kaut arī ar cita veida vēzi, taču šīs sulas lietošana ietekmē citas ķermeņa sistēmas, palīdzot tai tikt galā ar dažādām problēmām.

Ārzemju autori iesaka tumšo šokolādi ar kakao saturu vairāk nekā 70%, kuras vienā šķēlītē pretvēža savienojumi satur divreiz vairāk nekā sarkanvīna glāzē. Maltītes beigās deserta vietā ieteicams lietot dažas tumšās šokolādes šķēles, izmantojot zaļo tēju, rīvētu ingveru vai sasmalcinātus mandarīna miziņas. Piena šokolādi nevajadzētu patērēt!

Kā jūs zināt, daži pārtikas veidi ir vēža attīstības līdzdalībnieki, bet citi to neitralizē, tāpēc, pat lietojot trīs ēdienreizes dienā, ēdienam ir būtiska ietekme uz tiem ķermeņa procesiem, kas ir iesaistīti audzēja rašanās, attīstībā un izplatībā vai tā nomākumā..

Onkoloģijas pacientiem jālieto D vitamīns, bet jāizvairās no D2 vitamīna (ergokalciferols), kas ir potenciāli toksisks un izraisa hiperkalciēmiju. Pārmērīga D3 lietošana nav ieteicama, tāpēc nieru slimībām to vajadzētu lietot uzmanīgi. Tāpēc pirms sākat lietot šo vitamīnu, jums jāizmēra tā saturs un kalcija saturs urīnā un asinīs; atkārtojiet analīzi ik pēc 3 mēnešiem.

Selēna deficīts pārtikā noved pie tā trūkuma organismā. Īpaši izteikts ir selēna trūkums organismā ar vēzi, tāpēc uzturā jāiekļauj zivis, gliemenes, ķipas, sēklas, var lietot arī selēna preparātus.

Vēlreiz mēs vēršam jūsu uzmanību uz nepieciešamību lietot produktus, kas satur omega-3 taukskābes - mazas zivis, mazas skumbrijas, sardīnes (pat konservētas olīveļļā), lašus un zivju eļļu. Noderīgas taukskābes satur flaxseed un flaxseed eļļu. Sēklas var sasmalcināt kafijas dzirnaviņās un pulveri sajaukt ar granolu, ar dabīgo govs vai sojas pienu, sojas jogurtu vai pievienot augļu salātiem. Izvairieties no dzīvnieku taukiem gaļas produktos, kas satur omega-6 taukskābes.

Mēs atkārtojam, ka obligāta sastāvdaļa vēža ārstēšanā un audzēja recidīvu un metastāžu novēršanā ir zarnās draudzīgas mikrofloras uzturēšana, kas iesaistīta pārtikas gremošanā, asimilācijā, tās veicināšanā zarnās, kā arī imūnsistēmas stabilitātes nodrošināšana. Tās ir pienskābes un bifidobaktērijas, narīns, pienskābes baciļi, kas atrodas pienskābes produktos (dabīgais kefīrs, jogurts), un skābie kāposti. Produkti, kas stimulē labvēlīgas mikrofloras augšanu, ir ķiploki, sīpoli, tomāti, sparģeļi, banāni un sadīguši kvieši.

Produktu saraksts ar pretvēža iedarbību ir diezgan plašs, kā arī tādu produktu saraksts, kas veicina vēža attīstību. Ir svarīgi saprast, ka jebkuras zāles ietekmē noteiktu sāpīgu faktoru vai ārstēšana tiek veikta mērķtiecīgi, savukārt pretvēža pārtika vienlaikus un maigi, bez jebkādām komplikācijām, ietekmē aizsardzības mehānismus. Produktu apvienojums ikdienas uzturā ļauj ietekmēt lielu skaitu mehānismu, kas iesaistīti audzēju rašanās vai reakcijā. Tas notiek dažādu uzturvielu kombinētas iedarbības rezultātā, kas bloķē vai palēnina audzēja slimības attīstību. Piemēram, tomātu lietošana kopā ar brokoļiem palielina šo ēdienu pretvēža iedarbību salīdzinājumā ar katru atsevišķi. Tāpēc pārtikai jābūt ne tikai dabīgai, bet arī daudzveidīgai..

Nākamais - uztura noteikumi vēža slimniekiem
Atgriezties galvenajā lapā
Skatīt - Uzturs vēža profilaksei vai ārstēšanas laikā